Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Tradičné brazílske fazule feijão tropeiro

Tradičné brazílske fazule feijão tropeiro

Eduard LáskaNárodnéBrazílska kuchyňa x se líbilo
Feijão tropeiro patrí k najznámejším jedlám brazílskeho vnútrozemia a pochádza z hornatého štátu Minas Gerais. Kedysi ním sýtili pohoničov mulíc, ktorí s nákladom tovaru križovali krajinu, a tak stojí najmä na surovinách, ktoré dlho vydržia: fazuli, údenej slanine, klobáse a opraženej maniokovej múčke. Vajcia a čerstvý kel pokrm prevoňajú a odľahčia. Vznikne sýte, sypké a nefalšovane vidiecke jedlo.
Příprava: 15min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Image

Ingrediencie

4porcie
Fazule a mäso

Postup krok za krokom

Príprava surovín

  1. 1

    Najprv si pripravte suroviny. Slaninu a klobásu nakrájajte na kostičky, cibuľu a cesnak najemno a kel na tenké prúžky. Fazuľu sceďte a nechajte odkvapkať.

Opečenie mäsa

  1. 2

    Na panvici vyškvarte slaninu dozlatista, pridajte klobásu a chvíľu ju opekajte. Vmiešajte cibuľu s cesnakom a restujte ich dosklovita.

Vajcia a fazule

  1. 3

    Vajcia rozklepnite na panvicu a miešajte, kým sa nezrazia na menšie kúsky. Pridajte scedenú fazuľu a krátko ju prehrejte.

Manioková múčka a zelenina

  1. 4

    Vsypte maniokovú múčku a za stáleho miešania ju opekajte, kým zľahka nezozlatne. Vmiešajte kel a nechajte ho zavädnúť.

  2. 5

    Ochuťte soľou a čiernym korením. Všetko dôkladne premiešajte, aby múčka rovnomerne obalila tuk.

Servírovanie

  1. 6

    Hotový pokrm posypte nakrájanou jarnou cibuľkou. Podávajte horúci s varenou ryžou.

Ďalšie tipy:

Kel nahraďte listovou kapustou couve, bežnou v Brazílii, alebo mladým špenátom.

Maniokovú múčku v núdzi zastúpi jemná kukuričná múka alebo strúhaná polenta.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 264 kcal
Bielkoviny86 g
Tuky122 g
Vláknina44 g
Cholesterol599 mg
Sodík3 g
Soľ8 g
Sacharidy205 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
3Vajcia
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10