Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Brazílsky escondidinho s mletým mäsom

Brazílsky escondidinho s mletým mäsom

Escondidinho je brazílsky zapečený pokrm, v ktorom sa pod vrstvou jemnej maniokovej kaše ukrýva šťavnaté mleté hovädzie mäso. Jeho názov pochádza z portugalského slova pre schovaný, keďže náplň zostáva skrytá pod hladkým pyré zapečeným dozlatista so syrom. Doma je najmä na severovýchode krajiny, kde maniok odjakživa patrí k základným surovinám. Je to poctivé rodinné jedlo, ktoré poriadne zasýti. Podáva sa horúce rovno zo zapekacej misy.
Příprava: 20min
Vaření: 40min
CELKOVÝ ČAS: 1h
Image

Ingrediencie

4porcie
Mäso a kaša

Postup krok za krokom

Príprava manioku

  1. 1

    Pre escondidinho olúpte maniok, nakrájajte ho na menšie kusy a varte v osolenej vode domäkka, asi 30 minút. Zo stredu odstráňte tuhé vlákno.

Mleté mäso

  1. 2

    Na masle speňte cibuľu a cesnak do sklovita, pridajte mleté hovädzie mäso a opekajte, kým pekne nezhnedne.

  2. 3

    Vmiešajte rajský pretlak, soľ a čierne korenie a poduste mäso ešte 10 minút, aby sa chute prepojili.

Maniokové pyré

  1. 4

    Uvarený maniok sceďte a roztlačte ho s teplým mliekom a kúskom masla na hladké pyré. Dochuťte ho soľou.

Zapečenie

  1. 5

    Do zapekacej misy rozotrite polovicu pyré, navrstvite mleté mäso a prikryte zvyšným pyré. Povrch posypte nastrúhaným syrom.

  2. 6

    Vložte misu do rúry vyhriatej na 200 °C a zapekajte 20 minút, kým syr nezozlatne.

Servírovanie

  1. 7

    Hotový nákyp nechajte 5 minút odpočinúť a podávajte horúci s ľahkým zeleninovým šalátom.

Ďalšie tipy:

Maniok pokojne nahraďte batatmi alebo zemiakmi, výsledná kaša bude jemnejšia a nasladlá.

Pyré pretlačte cez lis na zemiaky, získate hladšiu štruktúru bez hrudiek.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia3 827 kcal
Bielkoviny172 g
Tuky208 g
Vláknina16 g
Cholesterol684 mg
Sodík3 g
Soľ7 g
Sacharidy323 g

Alergény

7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10