Shish taouk

Shish taouk je obľúbené libanonské jedlo z kuracieho mäsa naloženého v jogurtovej marináde s cesnakom, citrónom a korením. Po ugrilovaní je mäso šťavnaté, voňavé a výborne sa hodí k pita chlebu a sviežemu cesnakovému dipu. Recept je ideálny na večeru aj na víkendové grilovanie doma.
Příprava: 2h
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 2h 20min
Shish taouk

Ingrediencie

4porcie
Kuracie špízy
Na podávanie
Cesnakový dip

Postup krok za krokom

Marinovanie mäsa

  1. 1

    Kuracie prsia nakrájajte na väčšie, rovnako veľké kocky, aby sa mäso na špajdliach prepieklo rovnomerne a po opečení zostalo šťavnaté.

  2. 2

    V mise premiešajte grécky jogurt, šťavu a jemne nastrúhanú kôru z polovice citróna, pretlačený cesnak, olivový olej, sladkú papriku, rímsku rascu, škoricu, soľ a čierne korenie. Do hotovej marinády vložte kuracie mäso, dôkladne ho obaľte zo všetkých strán a nechajte ho v chlade odpočívať aspoň 1 hodinu, aby mäso natiahlo chuť aj vôňu korenia.

    TIP: 

    Jogurtová marináda mäso zmäkčí a pomôže mu lepšie udržať korenie. Zmiešajte hustý jogurt s aromatickými prísadami a korením, mäso nechajte chvíľu odležať a potom ho prudko opečte, aby zostalo šťavnaté.

Cesnakový dip

  1. 3

    Do menšej misky dajte grécky jogurt, pretlačený cesnak, nasekanú hladkolistú petržlenovú vňať, šťavu z polovice citróna a soľ podľa chuti.

  2. 4

    Dip dobre premiešajte do hladkej konzistencie a uložte ho do chladničky, aby sa chute počas prípravy mäsa príjemne prepojili a dip sa pred podávaním vychladil.

Grilovanie

  1. 5

    Namarinované kuracie mäso napichajte na špajdle a nechajte prebytočnú marinádu ľahko odkvapkať, aby sa pri opekaní nepripaľovala a mäso malo pekne opečený povrch.

  2. 6

    Rozohrejte grilovaciu panvicu na stredne vysokú teplotu a špízy opekajte asi 10 až 12 minút. Priebežne ich obracajte, aby boli zo všetkých strán zlatisté a mäso vo vnútri zostalo šťavnaté, nie vysušené.

  3. 7

    Keď je mäso prepečené a na povrchu jemne opečené, stiahnite panvicu z ohňa a nechajte špízy 2 minúty krátko odpočívať, aby sa šťava vo vnútri mäsa rovnomerne rozložila.

Servírovanie

  1. 8

    Pita chleby krátko zohrejte nasucho na panvici alebo v rúre, aby zmäkli, boli vláčne a lepšie sa plnili.

  2. 9

    Šalátovú uhorku a paradajku nakrájajte na menšie kúsky a podľa chuti ich jemne pokvapkajte olivovým olejom, aby zelenina zostala svieža a nepôsobila sucho.

  3. 10

    Shish taouk podávajte s teplou pitou, cesnakovým dipom a čerstvou zeleninou. Jednotlivé suroviny môžete skladať priamo do chleba spolu s mäsom, takže si každý pripraví porciu podľa chuti.

Ďalšie tipy:

Ak máte čas, nechajte mäso v marináde cez noc. citrón a jogurt ho ešte viac skrehčia.

Drevené špajdle vopred namočte na 20 minút do vody, aby sa pri grilovaní nepripaľovali.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 722 kcal
Bielkoviny261 g
Tuky91 g
Vláknina21 g
Cholesterol627 mg
Sodík2 g
Soľ6 g
Sacharidy231 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Libanonská kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10