Preskočiť na obsah

Shish taouk

Shish taouk je obľúbené libanonské jedlo z kuracieho mäsa naloženého v jogurtovej marináde. Kocky kuracích pŕs necháte odležať v jogurte s cesnakom, paprikou, rascou a škoricou. Citrónová šťava s kôrou dodá sviežosť a mäso krásne skrehne. Napichnete ho na špajdle a na grilovacej panvici opekáte 10 až 12 minút dozlatista. K tomu podávate teplú pitu s čerstvou zeleninou a domácim dipom z jogurtu a cesnaku.
Příprava: 25min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Ingrediencie

4porcie
Kuracie špízy
Na podávanie
Cesnakový dip

Postup krok za krokom

Marinovanie mäsa

  1. 1

    Shish taouk stojí na dobre nakrájanom mäse. Kuracie prsia nakrájajte na väčšie, rovnako veľké kocky. Na špajdliach sa potom prepečú rovnomerne a zostanú šťavnaté.

  2. 2

    Do misy dajte grécky jogurt s olivovým olejom a pretlačeným cesnakom. Pridajte citrónovú šťavu a jemne nastrúhanú kôru z polovice citróna. Vmiešajte sladkú papriku, rímsku rascu, škoricu, soľ a korenie. Vložte kuracie kocky a poriadne ich obaľte. Nechajte ich v chlade marinovať aspoň hodinu.

    TIP: 

    Jogurtová marináda mäso zmäkčí a pomôže mu lepšie udržať korenie. Zmiešajte hustý jogurt s aromatickými prísadami a korením, mäso nechajte chvíľu odležať a potom ho prudko opečte, aby zostalo šťavnaté.

Cesnakový dip

  1. 3

    Do menšej misky dajte grécky jogurt a pretlačený cesnak. Pridajte nasekanú hladkolistú petržlenovú vňať a šťavu z polovice citróna. Osoľte podľa chuti.

  2. 4

    Všetko premiešajte do hladka. Dip uložte do chladničky. Chute sa prepoja a dip sa do podávania pekne vychladí.

Grilovanie

  1. 5

    Namarinované mäso napichajte na špajdle. Prebytočnú marinádu nechajte ľahko odkvapkať, nech sa pri opekaní nepripaľuje.

  2. 6

    Grilovaciu panvicu rozohrejte na stredne vysokú teplotu. Špízy na ňu položte a opekajte 10 až 12 minút. Priebežne ich obracajte. Mäso má byť zlatisté zvonka a vnútri šťavnaté.

  3. 7

    Hotové špízy stiahnite z panvice. Nechajte ich 2 minúty odpočívať, nech sa šťava v mäse rovnomerne rozloží.

Servírovanie

  1. 8

    Pitu krátko prehrejte nasucho na panvici alebo v rúre. Zmäkne a bude sa lepšie plniť.

  2. 9

    Šalátovú uhorku a paradajku nakrájajte na menšie kúsky. Podľa chuti ich pokvapkajte olivovým olejom. Zostanú tak svieže.

  3. 10

    Špízy podávajte s teplou pitou, cesnakovým dipom a čerstvou zeleninou. Suroviny skladajte priamo do chleba k mäsu. Každý si tak pripraví porciu podľa chuti.

Ďalšie tipy:

Ak máte čas, nechajte mäso v marináde cez noc. Citrón a jogurt ho ešte viac zmäkčia.

Drevené špajdle vopred namočte na 20 minút do vody, aby sa pri grilovaní nepripaľovali.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 722 kcal
Bielkoviny261 g
Tuky91 g
Vláknina21 g
Cholesterol627 mg
Sodík2 g
Soľ6 g
Sacharidy231 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10