Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Libanonské kuracie špízy shish taouk

Libanonské kuracie špízy shish taouk

Shish taouk pripravíte ako šťavnaté libanonské kuracie špízy marinované v jogurte, citróne, cesnaku a voňavom korení. Kuracie kocky necháte aspoň dve hodiny marinovať v jogurtovej marináde s paprikou, rascou a škoricou. Napichnete ich na špajle striedavo s paprikou a cibuľou a grilujete 10-12 minút dozlatista. Necháte dve minúty odpočinúť a podávate s pitou, citrónom a petržlenom.
Příprava: 20min
Vaření: 12min
CELKOVÝ ČAS: 32min
Image

Ingrediencie

4porcie
Marináda
Špízy
Servírovanie

Postup krok za krokom

Marinovanie

  1. 1

    V miske si pripravte marinádu. Zmiešajte biely jogurt, citrónovú šťavu, olivový olej, paradajkový pretlak a pretlačený cesnak do hladka.

  2. 2

    Vmiešajte sladkú papriku, rímsku rascu, nové korenie a škoricu. Osoľte a pridajte čerstvo mleté čierne korenie.

  3. 3

    Kuracie prsia nakrájajte na rovnako veľké kocky. Vložte ich do marinády a dôkladne obaľte, aby sa korenie dostalo všade.

  4. 4

    Misku zakryte a vložte do chladničky. Mäso nechajte marinovať aspoň 2 hodiny, pokojne cez noc, aby skrehlo a nasiaklo arómu korenia.

Grilovanie

  1. 5

    Červenú papriku očistite a cibuľu ošúpte. Nakrájajte oboje na väčšie kúsky vhodné na špízy.

  2. 6

    Na špajle striedavo napichujte marinované mäso, papriku a cibuľu. Striedanie zeleniny s mäsom zaistí rovnomerné prepečenie.

  3. 7

    Grilovaciu panvicu potrite olejom a dobre rozohrejte. Špízy potom položte na horúci povrch.

  4. 8

    Grilujte ich približne 10 až 12 minút. Pravidelne otáčajte, kým mäso nebude prepečené a povrch zlatistý.

Servírovanie

  1. 9

    Hotové špízy nechajte 2 minúty odpočinúť. Šťava sa v mäse rovnomerne rozloží a mäso zostane krehké.

  2. 10

    Podávajte s teplou pitou a kúskami citróna. Navrch bohato posypte nasekanou hladkolistou petržlenovou vňaťou.

Ďalšie tipy:

Ak používate drevené špajle, pred napichovaním ich namočte na 20 minút do vody, aby sa pri grilovaní nepripaľovali.

Mäso nemarinujte výrazne dlhšie než cez noc, pretože citrónová šťava by mohla zmeniť jeho štruktúru.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 545 kcal
Bielkoviny171 g
Tuky80 g
Vláknina11 g
Cholesterol533 mg
Sodík3 g
Soľ6 g
Sacharidy49 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10