• Recepty
  • Libanonské kuracie špízy shish taouk

Libanonské kuracie špízy shish taouk

Shish taouk sú šťavnaté libanonské kuracie špízy marinované v jogurte, citróne, cesnaku a voňavom korení. Vďaka krátkemu grilovaniu zostane mäso krehké a má výraznú, sviežu chuť typickú pre levantskú kuchyňu.
Příprava: 2h 20min
Vaření: 12min
CELKOVÝ ČAS: 2h 32min
Libanonské kuracie špízy shish taouk

Ingrediencie

4porcie
Marináda
Špízy
Servírovanie

Postup krok za krokom

Marinovanie

  1. 1

    V miske premiešajte biely jogurt, citrónovú šťavu, olivový olej, paradajkový pretlak a pretlačený cesnak.

  2. 2

    Pridajte sladkú papriku, rímsku rascu, nové korenie, škoricu, soľ a čerstvo mleté čierne korenie.

  3. 3

    Kuracie prsia nakrájajte na rovnako veľké kocky, vložte ich do marinády a dôkladne obaľte.

  4. 4

    Misku zakryte a nechajte mäso v chladničke odležať aspoň dve hodiny, aby skrehlo a nasiaklo korením.

    TIP: 

    Mäso nechajte marinovať v chlade len tak dlho, aby sa rozvinula chuť a nezhoršila sa jeho štruktúra. Kuraciemu často stačí 30 minút až pár hodín, výrazne kyslé marinády nenechávajte pôsobiť zbytočne dlho.

Grilovanie

  1. 5

    Červenú papriku očistite, cibuľu ošúpte a obe nakrájajte na väčšie kúsky vhodné na špízy.

  2. 6

    Na špajle striedavo napichujte marinované kuracie mäso, papriku a cibuľu, aby sa všetko rovnomerne prepieklo.

  3. 7

    Grilovaciu panvicu zľahka potrite olejom, dobre ju rozohrejte a špízy položte na horúci povrch.

    TIP: 

    Grilovaciu panvicu nechajte pred vložením surovín poriadne rozpáliť. Mäso sa rýchlo zatiahne, zostane šťavnaté a neprichytí sa. Olej stačí len v tenkej vrstve.

  4. 8

    Grilujte ich približne 10 až 12 minút a pravidelne otáčajte, kým mäso nebude prepečené a na povrchu zlatisté.

Servírovanie

  1. 9

    Hotové špízy nechajte dve minúty odpočinúť, aby sa šťava v mäse rovnomerne rozložila.

    TIP: 

    Po opečení nechajte mäso chvíľu odpočinúť, aby sa šťava rovnomernejšie rozložila. Menším kúskom stačí pár minút, väčšie kusy nechajte dlhšie a voľne ich prikryte.

  2. 10

    Podávajte ich s pitou, kúskami citróna a nasekanou hladkolistou petržlenovou vňaťou priamo na tanieri.

Ďalšie tipy:

Ak používate drevené špajle, pred napichovaním ich namočte na 20 minút do vody, aby sa pri grilovaní nepripaľovali.

Mäso nemarinujte výrazne dlhšie než cez noc, pretože citrónová šťava by mohla zmeniť jeho štruktúru.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 545 kcal
Bielkoviny171 g
Tuky80 g
Vláknina11 g
Cholesterol533 mg
Sodík3 g
Soľ6 g
Sacharidy49 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Libanonská kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10