Preskočiť na obsah

Kuracia quesadilla

Jakub SýkoraFast FoodMexická kuchyňa x se líbilo
Kuracia quesadilla je rýchla mexická klasika, v ktorej sa v chrumkavej tortille stretáva korenisté kuracie mäso, roztopený čedar a svieža paradajková salsa s limetkou. Hodí sa na všednú večeru aj neformálny obed, keď chcete mať sýte jedlo na stole za pár minút a bez zdĺhavého státia pri sporáku. Pripravíte ju aj vo všednom zhone a zasýti celú rodinu.
Příprava: 20min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Image

Ingrediencie

4porcie
Kuracia plnka
Tortilla a syr
Paradajková salsa

Postup krok za krokom

Paradajková salsa

  1. 1

    Pripravte si najprv sviežu salsu, ktorú kuracia quesadilla potrebuje: paradajky nakrájajte na malé kocky, červenú cibuľu nasekajte nadrobno a koriander nahrubo posekajte.

  2. 2

    Pridajte limetkovú šťavu, podľa chuti soľ a prípadne jemne nasekané jalapeño. Všetko zľahka premiešajte a nechajte chvíľu odležať.

Kuracia plnka

  1. 3

    Kuracie prsia nakrájajte na malé kúsky, cibuľu na tenké prúžky, papriku na krátke rezančeky a cesnak nasekajte nadrobno.

  2. 4

    Na panvici rozohrejte trochu slnečnicového oleja, krátko orestujte cibuľu a potom pridajte kuracie mäso.

  3. 5

    Mäso opečte zo všetkých strán, prisypte sladkú papriku, rímsku rascu, oregano a cesnak. Zmes premiešajte, aby sa koreniny rozvoňali.

  4. 6

    Pridajte papriku, osoľte a okoreňte podľa chuti. Potom zmes ešte niekoľko minút restujte, kým mäso zostane šťavnaté a paprika zmäkne.

Zostavenie a opekanie

  1. 7

    Čedar nahrubo nastrúhajte, tortilly rozložte a na polovicu každej z nich rozprestrite trochu syra, kuracej zmesi a znovu syra.

  2. 8

    Tortilly preložte na polovicu a na suchej alebo zľahka potretej panvici ich opekajte z oboch strán, kým nebudú zlatisté a syr vo vnútri sa neroztopí.

Servírovanie

  1. 9

    Hotové quesadilly nechajte pol minúty odpočinúť, nakrájajte ich na trojuholníky a ihneď podávajte s paradajkovou salsou.

Ďalšie tipy:

Tortilly neplňte príliš bohato, inak sa budú pri obracaní otvárať a syr vytečie na panvicu.

Paradajkovú salsu pripravte tesne pred podávaním, aby zostala svieža a tortilla nenavlhla.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 894 kcal
Bielkoviny170 g
Tuky52 g
Vláknina32 g
Cholesterol406 mg
Sodík2 g
Soľ6 g
Sacharidy200 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10