• Recepty
  • Quesadilla s kuracím mäsom

Quesadilla s kuracím mäsom

Jakub SýkoraFast FoodMexická kuchyňa0 x se líbilo
Chrumkavá tortilla plnená šťavnatým kuracím mäsom, cheddarom a jemne korenenou zeleninou je rýchla mexická klasika na všedný obed aj večeru. Quesadilla je hotová za chvíľu, no vďaka roztopenému syru a sviežej limete chutí ako poctivé street food jedlo.
Příprava: 10min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 25min
Quesadilla s kuracím mäsom

Ingrediencie

4porcie
Kuracia plnka
Zostavenie
Podávanie

Postup krok za krokom

Kuracia plnka

  1. 1

    Kuracie prsia nakrájajte na malé kúsky, cibuľu nasekajte nadrobno, papriku nakrájajte na tenké prúžky a cesnak nasekajte alebo pretlačte.

  2. 2

    Na panvici rozohrejte repkový olej, pridajte cibuľu a asi 2 minúty ju opekajte, kým nezosklovatie a mierne nezmäkne.

  3. 3

    Prisypte kuracie mäso, prudko ho opečte zo všetkých strán a po chvíli pridajte papriku, aby zostala jemne chrumkavá.

    TIP: 

    Mäso opekajte v jednej vrstve na dobre rozohriatej panvici, aby sa rýchlo zatiahlo a zostalo šťavnaté. Panvicu nepreplňujte a mäso obráťte až vtedy, keď sa samo odlepí a má zlatistú kôrku.

  4. 4

    Primiešajte cesnak, paradajkový pretlak, sladkú papriku, rímsku rascu a oregano, krátko všetko rozvoňajte a dochuťte soľou a korením.

    TIP: 

    Krátke restovanie paradajkového pretlaku a suchého korenia na tuku zvýrazní ich chuť aj vôňu. Pretlak stratí surovú kyslosť a korenie sa lepšie rozvinie. Stačí pár desiatok sekúnd, len zmes nespáľte.

Zostavenie

  1. 5

    Na pracovnú plochu položte štyri tortilly, rozdeľte na ne polovicu nastrúhaného cheddaru, kuraciu plnku a podľa chuti kolieska jalapeña.

  2. 6

    Každú naplnenú tortillu prikryte druhou tortillou a zľahka pritlačte, aby sa plnka pri opekaní rovnomerne rozložila.

  3. 7

    Quesadilly opekajte postupne na stredne rozohriatej panvici 2 až 3 minúty z každej strany, kým sa syr neroztečie k okrajom a povrch nezozlatne.

Podávanie

  1. 8

    Hotové quesadilly nechajte krátko odpočinúť, nakrájajte ich na trojuholníky a podávajte s kyslou smotanou, limetou a čerstvým koriandrom.

Ďalšie tipy:

Plnku pred plnením nenechávajte príliš šťavnatú, inak tortilla zmäkne a bude sa horšie obracať.

Ak chcete výraznejšiu chuť, pridajte do plnky pár kvapiek limetovej šťavy ešte pred plnením tortíll.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 708 kcal
Bielkoviny160 g
Tuky48 g
Vláknina23 g
Cholesterol398 mg
Sodík2 g
Soľ5 g
Sacharidy168 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10