• Recepty
  • Krémové cestoviny s kuracím mäsom a hráškom

Krémové cestoviny s kuracím mäsom a hráškom

Jemné cestoviny s kúskami kuracieho mäsa, hráškom a smotanovou omáčkou sú sýtym obedom, ktorý chutí deťom aj dospelým. Recept je jednoduchý, hotový do pol hodiny a dobre sa hodí aj do obedára na ďalší deň.
Příprava: 15min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Krémové cestoviny s kuracím mäsom a hráškom

Ingrediencie

4porcie
Cestoviny
Omáčka

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Kuracie prsia osušte, nakrájajte na malé kúsky a cibuľu aj cesnak ošúpte a nasekajte nadrobno.

  2. 2

    Vo väčšom hrnci priveďte do varu vodu, osoľte ju a pripravte si cestoviny podľa návodu na obale.

Varenie cestovín

  1. 3

    Cestoviny uvarte al dente, aby zostali mierne pevné, potom ich sceďte a nechajte chvíľu odkvapkať v sitku.

    TIP: 

    Cestoviny varte vo väčšom množstve osolenej vriacej vody a priebežne ich ochutnávajte. Al dente sú mäkké na povrchu, ale vo vnútri zostávajú ľahko pevné, takže sa po premiešaní s omáčkou nerozvaria.

Omáčka

  1. 4

    Na panvici rozohrejte olej s maslom, pridajte cibuľu a na strednom plameni ju opekajte asi 3 minúty dozlatista.

  2. 5

    Prisypte kuracie mäso, osoľte, zľahka okoreňte čiernym korením a za občasného premiešania ho opekajte 5 až 6 minút, kým zbelie a začne jemne zlatnúť.

  3. 6

    Pridajte nasekaný cesnak a hrášok, krátko premiešajte a všetko spolu zahrievajte asi 2 minúty, aby hrášok zmäkol, ale zostal svieži.

  4. 7

    Prilejte smotanu, stlmte plameň a nechajte omáčku 3 až 4 minúty jemne prebublávať, kým mierne nezhustne.

  5. 8

    Vmiešajte nastrúhaný eidam a miešajte, kým sa syr úplne nerozpustí a omáčka nebude hladká a krémová.

Servírovanie

  1. 9

    Do hotovej omáčky pridajte scedené cestoviny a všetko dôkladne premiešajte, aby sa omáčka dostala na každý kúsok.

  2. 10

    Ochutnajte, podľa potreby dosoľte alebo jemne dokoreňte a podávajte ešte teplé ako sýty obed alebo večeru.

Ďalšie tipy:

Ak budú cestoviny stáť dlhšie, odložte si niekoľko lyžíc vody z varenia a pri ohrievaní ju vmiešajte do omáčky.

Pre jemnejšiu chuť pre deti môžete časť eidamu nahradiť rovnakým množstvom mozzarelly, omáčka bude menej výrazná.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia3 293 kcal
Bielkoviny183 g
Tuky159 g
Vláknina20 g
Cholesterol709 mg
Sodík3 g
Soľ8 g
Sacharidy282 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
3Vajcia
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10