Kung Pao s kuracím mäsom

Klasické čínske Kung Pao spája šťavnaté kuracie mäso, chrumkavé arašidy a výraznú omáčku so sójovou a ustricovou omáčkou. Vďaka rýchlej príprave vo woku je to skvelý obed alebo večera, ktorá chutí najlepšie s jazmínovou ryžou.
Příprava: 20min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Kung Pao s kuracím mäsom

Ingrediencie

4porcie
Kung Pao
Jazmínová ryža

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Kuracie prsia nakrájajte na menšie kocky, zľahka ich osoľte a okoreňte, potom ich v miske premiešajte s 2 lyžicami sójovej omáčky a 1 lyžičkou škrobu Solamyl.

    TIP: 

    Pred rýchlym smažením vo woku naložte mäso do sójovej omáčky, vína alebo inej tekutiny s trochou škrobu. Ten vytvorí jemnú vrstvu, udrží mäso šťavnaté a mierne zahustí omáčku.

  2. 2

    Cesnak nasekajte nadrobno, zázvor ošúpte a nastrúhajte, jarnú cibuľku nakrájajte na väčšie kúsky a červenú papriku na menšie kúsky.

  3. 3

    V malej miske rozmiešajte zvyšnú sójovú omáčku, ustricovú omáčku, ryžový ocot, kryštálový cukor, sezamový olej a zvyšok škrobu Solamyl na hladkú omáčku bez hrudiek.

Ryža

  1. 4

    Jazmínovú ryžu niekoľkokrát prepláchnite studenou vodou, vsypte ju do hrnca a zalejte 450 ml vody.

    TIP: 

    Jazmínovú ryžu pred varením niekoľkokrát prepláchnite, aby sa zbavila prebytočného škrobu a zostala sypká. Varte ju v pomere 1 diel ryže na 1,5 až 2 diely vody pod pokrievkou a potom ju nechajte pár minút dôjsť mimo sporáka.

  2. 5

    Ryžu priveďte do varu, potom stiahnite plameň na minimum, prikryte pokrievkou a pomaly varte asi 12 minút, kým nebude mäkká a voda sa nevstrebe.

  3. 6

    Hotovú ryžu nechajte ešte 5 minút dôjsť pod pokrievkou a pred podávaním ju nakyprite vidličkou.

Restovanie

  1. 7

    Vo woku alebo v hlbokej panvici rozohrejte trochu slnečnicového oleja a kuracie mäso prudko opekajte po dávkach asi 4 minúty, aby sa zatiahlo a získalo jemne zlatistú farbu.

    TIP: 

    Aby sa mäso vo woku naozaj opekalo a nevarilo sa vo vlastnej šťave, rozohrejte panvicu naplno a restujte ho po menších dávkach. Vďaka tomu získa farbu, zatiahne sa a zostane vo vnútri šťavnaté.

  2. 8

    Ku kuraciemu mäsu pridajte sušené chilli papričky, cesnak a zázvor, krátko všetko restujte asi 30 sekúnd a dávajte pozor, aby cesnak nezhorkol.

  3. 9

    Prisypte červenú papriku a väčšiu časť jarnej cibuľky, premiešajte a za stáleho restovania pokračujte ďalšie 2 až 3 minúty, aby zelenina zostala mierne chrumkavá.

  4. 10

    Do woku vlejte pripravenú omáčku, premiešajte a krátko povarte, kým omáčka neobalí mäso a jemne nezhustne.

  5. 11

    Nakoniec pridajte arašidy, zvyšok jarnej cibuľky a všetko ešte raz rýchlo premiešajte, aby zostala zachovaná svieža chuť aj chrumkavosť.

Servírovanie

  1. 12

    Kung Pao rozdeľte na taniere vedľa porcie horúcej jazmínovej ryže a podávajte ihneď, kým je omáčka lesklá a mäso šťavnaté.

Ďalšie tipy:

Ak chcete menej pikantnú verziu, odstráňte zo sušených chilli papričiek semienka alebo použite len dve.

Arašidy pridajte až úplne na konci, aby v omáčke nezmäkli a zostali príjemne chrumkavé.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 596 kcal
Bielkoviny186 g
Tuky68 g
Vláknina13 g
Cholesterol436 mg
Sodík5 g
Soľ12 g
Sacharidy317 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
5Podzemnica olejná (arašidy)
6Sója
11Sezamové semená
14Mäkkýše

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10