Kuracie Kung Pao s kešu

Varianta sečuánskeho stir-fry s kuracími stehnami, kešu orieškami a sečuánskym korením v lesklej sladkokyslej omáčke z ryžového octu. Pikantné, voňavé a chrumkavé, ideálne k jasmínovej ryži.
Příprava: 20min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Kuracie Kung Pao s kešu

Ingrediencie

4porcie
Kuracie Kung Pao
Omáčka
Ryža

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Kuracie stehenné mäso očistite a nakrájajte na kúsky veľkosti asi 2-3 cm.

    TIP: 

    Opláchnite a osušte mäso, krájajte naprieč vláknami na kúsky veľkosti 2-3 cm a udržiavajte ostrý nôž. Snažte sa o rovnakú hrúbku kúskov, aby sa mäso varilo rovnomerne.

  2. 2

    Mrkvu ošúpte a nakrájajte na tenké plátky, stopkatý zeler nakrájajte šikmo na kúsky. Jarnú cibuľku nakrájajte na šikmé plátky a rozdeľte na bielu a zelenú časť. Cesnak a zázvor nasekajte nadrobno.

  3. 3

    Vo mise rozšľahajte sójovú omáčku, ryžový ocot, med, kurací vývar, kukuričný škrob, sezamový olej a štipku mletého čierneho korenia dohladka.

    TIP: 

    Vyšľahajte vajcia, potom postupne pridávajte jogurt a olej a poriadne miešajte. Keď sa ingrediencie nespájajú hladko, spomalte pridávanie alebo vajcia mierne ohrejte.

  4. 4

    Odmerajte 2 lyžice pripraveného dipu/omáčky, premiešajte ich s kuracím mäsom a nechajte 10-15 minút krátko marinovať, aby sa mäso obalilo a zmäklo.

  5. 5

    Jasmínovú ryžu dajte do sitka a niekoľkokrát ju prepláchnite studenou vodou, kým nie je takmer číra. potom ju dobre nechajte odkvapkať. Sušené chilli, prípadne ich rozpolte a odstráňte časť semienok pre miernejšiu pálivosť. sečuánske korenie jemne podrťte v mažiari.

    TIP: 

    Sušené chilli papričky namočte na 10-20 minút do horúcej vody, aby zmäkli a lepšie uvoľnili arómu. Tým zlepšíte chuť aj konzistenciu omáčok a marinád.

Varenie

  1. 6

    Ryžu nasypte do hrnca, zalejte odmeranou vodou, priveďte do varu, znížte teplotu na minimum, prikryte a varte 12 minút. potom odstavte a nechajte ešte 10 minút dojsť pod pokrievkou.

  2. 7

    Wok rozpáľte na vysokú teplotu, pridajte arašidový olej a vsypte sečuánske korenie so sušeným chilli. krátko ich rozduchnite 20-30 sekúnd, aby uvoľnili arómu.

  3. 8

    Pridajte naložené kuracie mäso, rozložte do jednej vrstvy a restujte 3-4 minúty dozlatista. Odložte na tanier.

  4. 9

    Do woku podľa potreby pridajte trochu oleja, vsypte cesnak, zázvor a bielu časť jarnej cibuľky a restujte asi 1 minútu, kým nezačne voňať.

  5. 10

    Pridajte mrkvu a stopkatý zeler a na vysokej teplote restujte 2-3 minúty, aby zelenina zostala chrumkavá.

  6. 11

    Vráťte kuracie mäso do woku, prilievajte zvyšok omáčky a miešajte, kým nezhustne a neoblepí všetko lesklou glazúrou, asi 1-2 minúty. vmiešajte kešu oriešky a polovicu zelenej časti jarnej cibuľky.

Servírovanie

  1. 12

    Na taniere rozdeľte horúcu ryžu, navrch položte porciu Kuracieho Kung Pao, posypte zvyškom zelenej časti jarnej cibuľky a podávajte okamžite.

Ďalšie tipy:

Ak máte čínsky čierny ocot, nahraďte ním ryžový ocot pre hlbší karamelovo-dymový tón.

Kešu oriešky krátko opražte nasucho pre výraznejšiu chrumkavosť a arómu.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 843 kcal
Bielkoviny198 g
Tuky77 g
Vláknina12 g
Cholesterol494 mg
Sodík4 g
Soľ10 g
Sacharidy334 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
5Podzemnica olejná (arašidy)
6Sója
8Škrupinové plody
9Zeler
11Sezamové semená

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10