Sečuánske Kung Pao kura

Jakub SýkoraPálivéČínska kuchyňa0 x se líbilo
Ikonický sečuánsky pokrm z chrumkavých kúskov kuracieho mäsa, pražených arašidov a sušených chilli papričiek v lesklej pikantnej omáčke. Kombinácia sladkej, kyslej, slanej a pálivej chuti na jednom tanieri je dôvod, prečo je Kung Pao jedným z najobľúbenejších čínskych jedál na svete.
Příprava: 20min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Sečuánske Kung Pao kura

Ingrediencie

4porcie
Kuracie mäso
Omáčka Kung Pao
Zelenina a dochucovanie
Jazmínová ryža

Postup krok za krokom

Príprava mäsa a omáčky

  1. 1

    Kuracie prsia nakrájajte na kocky veľkosti asi 2 cm. Vložte ich do misy, pridajte lyžicu sójovej omáčky, lyžicu ryžového vína a dve lyžičky škrobu. Dôkladne premiešajte a nechajte marinovať aspoň 10 minút.

    TIP: 

    Marinovanie zmäkčuje mäso a zachováva vlhkosť. Do marinády pridajte trochu škrobu, vytvorí ochranný film proti vysúšaniu počas varenia. Kyselina (ocot, ryžové víno) uľahčuje preniknúť chutiam do mäsa. Marinujte najmenej 10-15 minút, dlhšia doba dá lepší výsledok, len dozerajte, aby sa mäso nestalo príliš mäkkým.

  2. 2

    Medzitým si pripravte omáčku: v mise zmiešajte dve lyžice sójovej omáčky, lyžicu ryžového octu, lyžičku sezamového oleja, lyžicu cukru, lyžičku škrobu a tri lyžice vody. Premiešajte do hladka a odložte nabok.

  3. 3

    Cesnak ošúpte a nadrobno nasekajte. Zázvor nastrúhajte na jemnom strúhadle. Jarná cibuľka nakrájajte na kolieska, pričom bielu a zelenú časť oddeľte, biela pôjde do woku skôr, zelená na záver.

  4. 4

    Sušené chilli papričky nožnicami rozstrihnite na polovice a vytrepte semienka, tá sú najpalivejšie, podľa vlastnej preferencie ich môžete pridať späť.

Varenie ryže

  1. 5

    Jazmínovú ryžu prepláchnite pod studenou vodou, kým voda neteče číra. Vložte do hrnca, zalejte vodou, osoľte a priveďte k varu. Potom stíšte na minimum, prikryte pokrievkou a varte 12 minút. Odstavte z platne a nechajte ešte 5 minút odpočívať pod pokrievkou.

    TIP: 

    Jasmínovú ryžu prepláchnite (odstránenie nečistôt), pomer vody 1:1,25. Varte 12 minút na minime, potom ju nechajte 5-10 minút odpočívať pod poklopom, práve odpočinok je kľúčom k mäkkým a oddeleným zrnám.

Príprava vo woku

  1. 6

    Wok rozpaľte na vysoký plameň a pridajte olej. Akonáhle sa nad olejom začne mierne dymiť, vložte marinované kuracie kúsky a za občasného miešania restujte 3-4 minúty, kým mäso nezozlatnie a nebude vnútri prepečené. Presuňte na tanier.

    TIP: 

    Wok najprv poriadne rozohrejte a suroviny smažte po menších dávkach. Vďaka vysokej teplote sa mäso rýchlo zatiahne a opečie. Preplnený wok sa naopak ochladí a začne dusiť.

  2. 7

    Do woku pridajte trochu oleja, hoďte doň sušené chilli papričky a sečuánsky korenie. Restujte asi 30 sekúnd na strednom plameni, korenie musí začať voňať, ale nesmie sčernieť. Pridajte bielu časť jarnej cibuľky, cesnak a zázvor a miešajte ďalších 30 sekúnd, kým krásne neprevonia.

  3. 8

    Vráťte kuracie mäso späť do woku a prelejte pripravenou omáčkou. Zvýšte plameň a za stáleho miešania varte 1-2 minúty, kým omáčka nezhustne a lesklivo neobalí každý kúsok mäsa.

  4. 9

    Nasypte pražené arašidy a zelenú časť jarnej cibuľky, krátko premiešajte a ihneď odstavte z platne, arašidy majú zostať chrumkavé.

Servírovanie

  1. 10

    Na taniere naservírujte jazmínovú ryžu a vedľa nej naložte Kung Pao kura aj s omáčkou. Podávajte ihneď, kým je mäso šťavnaté a arašidy chrumkavé.

Ďalšie tipy:

Ryžové víno môžete nahradiť suchým sherry, chuťovo je to najbližšia alternatíva. Bežné biele víno funguje tiež, ale výsledok bude menej autentický.

Sečuánske korenie pred použitím krátko opražte na suchej panvici a rozdrvte v mažiari, uvoľní sa jeho typická citrusová vôňa a mravčivá chuť.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 677 kcal
Bielkoviny186 g
Tuky68 g
Vláknina11 g
Cholesterol436 mg
Sodík5 g
Soľ12 g
Sacharidy332 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
5Podzemnica olejná (arašidy)
6Sója
11Sezamové semená

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10