Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Kuracie kari s kokosovým mliekom a ryžou

Kuracie kari s kokosovým mliekom a ryžou

Kuracie kari uvaríte na jednom hrnci za necelú polhodinu. Na oleji speníte cibuľu, krátko opražíte kari pastu so zázvorom a cesnakom, aby pustila arómu, a hneď pridáte nakrájané kuracie mäso, aby korenie nezhorklo. Zalejete kokosovým mliekom a vývarom a podusíte s mrkvou a paprikou, kým omáčka nezhustne. Dochutíte limetkou a sójovou omáčkou. Kuracie kari s kokosovým mliekom podávate s nadýchanou ryžou, ktorá nasaje omáčku.
Příprava: 20min
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 50min
Image

Ingrediencie

4porcie
Kari
Ryža

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Na kuracie kari si najprv pripravte suroviny. Kuracie prsia nakrájajte na menšie kocky, cibuľu nasekajte nadrobno, cesnak prelisujte a zázvor ošúpte a nastrúhajte.

  2. 2

    Mrkvu nakrájajte na tenké polkolieska a papriku na dlhšie prúžky. Zelenina tak zmäkne rovnomerne a v omáčke zostane jemne chrumkavá.

  3. 3

    Ryžu niekoľkokrát prepláchnite studenou vodou, kým nebude takmer číra, aby sa po uvarení nelepila.

    TIP: 

    Ryžu niekoľkokrát prepláchnite v studenej vode, kým nie je voda takmer číra. Odplaví sa prebytočný škrob, zrná sa po uvarení menej lepia a ryža bude jemnejšia a sypkejšia.

Kari

  1. 4

    Na väčšej panvici rozohrejte olej. Pridajte cibuľu a na strednom plameni ju opekajte asi 3 minúty do sklovita, aby sa nepripálila.

  2. 5

    Vmiešajte cesnak, zázvor a kari pastu a asi 30 sekúnd ich nechajte rozvoňať. Hneď pridajte kuracie mäso, aby korenie nezhorklo.

    TIP: 

    Mleté korenie, kari pasty aj aromatické zmesi krátko opečte na tuku, zvyčajne len pár desiatok sekúnd. Teplo zvýrazní vôňu aj chuť, ale strážte ich, aby sa nespálili a nezhorkli.

  3. 6

    Mäso prudko opekajte 4 až 5 minút, kým sa nezatiahne zo všetkých strán. Potom pridajte mrkvu a papriku a premiešajte.

  4. 7

    Prilejte kokosové mlieko a kurací vývar a vmiešajte sójovú omáčku. Zmes nechajte zvoľna dusiť 12 až 15 minút, kým mäso nezmäkne a omáčka mierne nezhustne.

  5. 8

    Kari ochutnajte a dochuťte soľou a korením. Podľa chuti pridajte limetkovú šťavu, ktorá omáčku na záver príjemne osvieži.

Ryža

  1. 9

    Ryžu vsypte do hrnca a zalejte vodou. Zľahka osoľte a priveďte do varu.

  2. 10

    Keď voda začne vrieť, stíšte plameň a hrniec prikryte. Ryžu varte domäkka približne 12 minút, potom ju nechajte 5 minút dôjsť pod pokrievkou.

    TIP: 

    Ryžu niekoľkokrát prepláchnite, zalejte odmeraným množstvom vody a varte pod pokrievkou na miernom ohni. Po odstavení ju nechajte ešte chvíľu dôjsť v pare, aby bola sypká a nelepila sa.

  3. 11

    Hotovú ryžu nakyprite vidličkou, aby sa oddelili jednotlivé zrná a príloha bola nadýchaná.

Servírovanie

  1. 12

    Na taniere rozdeľte horúcu ryžu a prelejte ju kuracím kari s dostatkom omáčky. Podľa chuti posypte nasekaným koriandrom.

  2. 13

    Podávajte ihneď. Zelenina tak zostane svieža a omáčka si zachová hladkú, krémovú konzistenciu.

Ďalšie tipy:

Ak chcete jemnejšiu chuť, uberte kari pastu na 1 lyžicu a prípadnú pikantnosť dolaďte až na konci limetkovou šťavou.

Zvyšky kari vydržia v chladničke do druhého dňa. Pri ohrievaní pridajte pár lyžíc vody, aby sa omáčka znovu uvoľnila.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 609 kcal
Bielkoviny214 g
Tuky56 g
Vláknina28 g
Cholesterol560 mg
Sodík5 g
Soľ13 g
Sacharidy320 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
6Sója
8Škrupinové plody
9Zeler
10Horčica

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10