Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Senegalské kura v citrónovej marináde yassa poulet

Senegalské kura v citrónovej marináde yassa poulet

Eduard LáskaHrniecSenegalská kuchyňa x se líbilo
Yassa poulet patrí k najznámejším jedlám západnej Afriky a pochádza zo Senegalu. Kura sa najprv marinuje v šťave z citrónov, cibuli a dijonskej horčici, vďaka čomu zjemnie a nasiakne kyslou sviežosťou. Potom sa opečie dozlatista a pomaly dusí v kope karamelizovanej cibule, kým sa mäso nezačne oddeľovať od kosti. Výsledkom je jemne nakyslé voňavé jedlo, ktoré sa v Senegale tradične servíruje na jednej veľkej mise s bielou ryžou. Doma ho zvládnete aj bez špeciálnych surovín.
Příprava: 15min
Vaření: 45min
CELKOVÝ ČAS: 1h
Image

Ingrediencie

4porcie
Ingrediencie

Postup krok za krokom

Marinovanie kuraťa v citrónovej zmesi

  1. 1

    Najprv si pripravte marinádu na yassa poulet. Z citrónov vytlačte šťavu, asi 100 ml. Cibuľu nakrájajte na tenké polmesiace, cesnak roztlačte a čili nakrájajte na kolieska. V miske zmiešajte citrónovú šťavu, cibuľu, cesnak, čili, dijonskú horčicu, soľ a čierne korenie. Kuracie štvrtky vložte do marinády, dôkladne premiešajte a nechajte ich v chladničke odležať aspoň 2 hodiny, ideálne cez noc.

  2. 2

    Kuracie štvrtky vyberte z marinády a osušte ich papierovým obrúskom. Cibuľu aj zvyšok marinády si nechajte. V hlbokej panvici rozohrejte olej na strednom ohni. Štvrtky opečte z oboch strán dozlatista, asi 4 až 5 minút, potom ich odložte na tanier.

Dusenie a podávanie senegalského kuraťa

  1. 3

    Do tej istej panvice vsypte cibuľu z marinády a restujte ju 8 až 10 minút, kým nezozlatne a neskaramelizuje. Prilejte zvyšnú marinádu a 200 ml vody, vráťte opečené štvrtky a priveďte k varu.

  2. 4

    Znížte teplotu, prikryte pokrievkou a duste 30 až 35 minút, kým kura nezmäkne a šťava nezhustne. Hotové jedlo naservírujte na veľkej mise s bielou ryžou alebo chlebom pre celú rodinu.

Ďalšie tipy:

Marinujte kura cez noc, kyslá šťava prenikne hlbšie a mäso pekne zjemnie.

Cibuľu duste pomaly dozlatista, dodá omáčke sladkosť a peknú hutnosť.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia6 376 kcal
Bielkoviny124 g
Tuky623 g
Vláknina16 g
Cholesterol1 g
Sodík3 g
Soľ6 g
Sacharidy82 g

Alergény

10Horčica

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10