Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Poulet DG s kuracími stehnami a plantajnami

Poulet DG s kuracími stehnami a plantajnami

Eduard LáskaMäsoKamerunská kuchyňa x se líbilo
Poulet DG patrí k najznámejším pokrmom kamerunskej kuchyne a jeho názov odkazuje na directeur général, generálneho riaditeľa, ktorému sa vraj prvýkrát dostal na stôl. Kuracie stehná sa opečú na palmovom oleji a potom podusia v hustej paradajkovej omáčke s cibuľou, cesnakom, zázvorom a farebnou zeleninou. Sladké plantajny dodajú jedlu jemnú chuť i sýtosť. Servíruje sa pri rodinných oslavách i významných príležitostiach po celej strednej Afrike.
Příprava: 20min
Vaření: 50min
CELKOVÝ ČAS: 1h 10min
Image

Ingrediencie

4porcie
Ingrediencie

Postup krok za krokom

Príprava kuraťa a omáčky

  1. 1

    Poulet DG začína prípravou kuraťa: stehná osoľte, okoreňte a nechajte 10 minút odležať. Na rozohriatom palmovom oleji ich zo všetkých strán opečte dozlatista, približne 5 až 7 minút z každej strany, a odložte bokom.

  2. 2

    V tom istom hrnci osmažte nakrájanú cibuľu do mäkka, asi 4 až 5 minút. Pridajte pretlačený cesnak, nastrúhaný zázvor a duste 2 minúty. Vmiešajte nakrájané paradajky, červenú papriku a mrkvu. Varte 10 minút, kým zelenina nezmäkne a omáčka sa mierne nezredukuje.

Dusenie s plantajnami

  1. 3

    Vráťte opečené kuracie stehná do hrnca s omáčkou. Plantajny nakrájajte na hrubšie plátky a krátko ich orestujte na troške palmového oleja dozlatista. Pridajte ich ku kuraťu, prikryte pokrievkou a duste na miernom ohni 20 až 25 minút, kým kura nie je prepečené a krehké.

  2. 4

    Hotové spoznáte tak, že sa mäso ľahko oddeľuje od kosti a plantajny sú mäkké, ale držia tvar. Podávajte horúce s varenou ryžou alebo ugali. Toto jedlo je klasikou kamerunskej kuchyne a skvelou voľbou pre rodinné stretnutia i slávnostné príležitosti.

Ďalšie tipy:

Používajte dobre zrelé plantajny so žltou šupkou a tmavými škvrnami.

Kuracie stehná duste na miernom ohni domäkka, mäso sa potom ľahko oddeľuje od kosti.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia3 004 kcal
Bielkoviny140 g
Tuky164 g
Vláknina29 g
Cholesterol688 mg
Sodík638 mg
Soľ2 g
Sacharidy250 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10