- Recepty
- Pečené kuracie stehná so sladkými zemiakmi a karfiolovým pyré
Pečené kuracie stehná so sladkými zemiakmi a karfiolovým pyré
Ingrediencie
Postup krok za krokom
Príprava
- 1
Rúru predhrejte na 200 °C. Kuracie stehná poriadne osušte, aby sa koža pri pečení stiahla a zostala zlatistá.
- 2
V miske zmiešajte olivový olej s pretlačeným cesnakom, sladkou paprikou, tymianom, nasekaným rozmarínom, nastrúhanou citrónovou kôrou a šťavou z polovice citróna.
- 3
Stehná touto marinádou dôkladne potrite a osoľte. Nechajte ich chvíľu odpočívať, kým sladké zemiaky, mrkvu a cibuľu nakrájate na rovnaké kúsky.
- 4
Zeleninu rozložte do pekáča. Zľahka ju osoľte, okoreňte a premiešajte so zvyškom marinády z misky.
Pečenie
- 5
Stehná položte kožou nahor na zeleninu. Pečte ich zhruba 40 až 45 minút, kým mäso nezmäkne a šťava po prepichnutí nie je číra.
- 6
V polovici pečenia zeleninu opatrne premiešajte, aby sa opiekla zo všetkých strán. Stehná neobracajte, nech koža zostane chrumkavá.
- 7
Prikryte pekáč voľne alobalom, ak sa kurča na povrchu farbí príliš rýchlo. Posledných 10 minút ale dopekajte odkryté, aby bola koža chrumkavejšia.
Karfiolové pyré
- 8
Karfiol rozoberte na menšie ružičky. Varte ich v hrnci s vriacou vodou asi 12 minút, kým úplne nezmäknú.
- 9
Na lyžici olivového oleja krátko orestujte pretlačený cesnak, asi minútu, aby zjemnel a nebol v pyré ostrý.
- 10
Uvarený karfiol dobre sceďte a nechajte odpariť prebytočnú vlhkosť. Potom ho rozmixujte s kokosovým mliekom a opečeným cesnakom dohladka.
- 11
Pyré dochuťte soľou a korením. Podľa potreby ho ešte krátko prehrejte, aby bolo teplé a nadýchané.
Servírovanie
- 12
Na taniere rozotrite karfiolové pyré. Pridajte porciu pečenej zeleniny a navrch položte stehno s trochou výpeku z pekáča.
- 13
Mäso pred podávaním pokvapkajte šťavou z druhej polovice citróna. Zvýrazní chuť pečeného kurčaťa aj sladkosť sladkých zemiakov.
Ďalšie tipy:
Ak chcete jemnejšie pyré, uvarený karfiol ešte prepasírujte cez sitko a až potom krátko prehrejte.
Zvyšky kurčaťa a zeleniny dajte do krabičky na ďalší deň, len pyré ohrievajte pomaly, aby sa kokosové mlieko neoddelilo.
Podobné recepty
Téma: Česká kuchyňa
Letné paradajky v hlavnej úlohe: recepty, tipy a inšpirácie na ich využitie
Letné paradajky patria medzi najchutnejšie sezónne suroviny. Inšpirujte sa receptami, tipmi a nápadmi na ich využitie v šalátoch, omáčkach, polievkach aj domácich zaváraninách.














