Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Dusené kura vo vlastnej šťave kedjenou

Dusené kura vo vlastnej šťave kedjenou

Eduard LáskaHrniecKuchyňa Pobrežia slonoviny x se líbilo
Kedjenou patrí k najznámejším jedlám Pobrežia slonoviny a varí sa v celej západnej Afrike. Kuracie stehná sa dusia v pevne uzavretom hrnci len vo vlastnej šťave, bez kvapky vody. Zelenina počas pomalého dusenia pustí šťavu, ktorá mäso obalí a prevonia tymianom aj bobkovým listom. Výsledkom je mäkké kura padajúce z kosti a hustá aromatická omáčka. Tradične sa podáva na bielej ryži alebo s plackami a zasýti celú rodinu.
Příprava: 15min
Vaření: 1h 15min
CELKOVÝ ČAS: 1h 30min
Image

Ingrediencie

4porcie
Ingrediencie

Postup krok za krokom

Príprava zeleniny a kuracieho mäsa

  1. 1

    Kuracie stehná na kedjenou osoľte a okoreňte. Paradajky nakrájajte na štvrtiny, zelenú papriku na pásiky a cibuľu na polkolieska. Cesnak prelisujte a chilli nakrájajte na kolieska.

  2. 2

    Do hlbokého hrnca s tesnou pokrievkou nalejte olej. Vrstvite suroviny v poradí: kuracie stehná, cibuľa, paradajky, zelená paprika a cesnak. Posypte tymianom, pridajte bobkové listy a chilli. Nič nemiešajte.

Pomalé dusenie vo vlastnej šťave

  1. 3

    Hrniec pevne uzavrite pokrievkou a postavte na stredný oheň. Po desiatich minútach stiahnite plameň na minimum. Duste 60 až 75 minút. Zelenina pustí šťavu, v ktorej sa mäso dusí. Prvých 45 minút hrniec neotvárajte.

  2. 4

    Nakoniec hrniec otvorte a skontrolujte mäso. Musí byť úplne mäkké a padať z kosti. Dochuťte soľou. Podávajte na bielej ryži alebo s plackami.

Ďalšie tipy:

Hrniec počas prvých 45 minút neotvárajte, inak unikne para aj cenná šťava.

Použite kuracie stehná s kosťou, zostanú šťavnatejšie než prsia.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 886 kcal
Bielkoviny132 g
Tuky128 g
Vláknina12 g
Cholesterol688 mg
Sodík2 g
Soľ6 g
Sacharidy56 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10