Malloreddus so sardinkami

Jakub SýkoraVečeraTalianska kuchyňa1 x se líbilo
Sardínske cestoviny malloreddus v aromatickej omáčke z paradajok, sardiniek, kapár a čerstvej petržlenovej vňate. Rustikálne jedlo z ostrova Sardínia, ktoré spája jemne šafranové cestoviny s výraznou chuťou morských rýb a stredomorských surovín.
Příprava: 20min
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 50min
Malloreddus so sardinkami

Ingrediencie

4porcie
Cestoviny
Omáčka so sardinkami
Dochutenie

Postup krok za krokom

Príprava surovín

  1. 1

    Sardinky vyberte z konzervy, nechajte odkvapkať olej a vidličkou ich rozdeľte na menšie kúsky. Nemusia byť úplne roztlačené, drobné kúsky v omáčke dodajú pokrmu charakter.

  2. 2

    Paradajky nakrájajte na drobné kocky. Ak používate konzervované lúpané paradajky, roztlačte ich vidličkou priamo v miske.

  3. 3

    Cesnak ošúpte a nakrájajte na tenké plátky. Kapary opláchnite pod studenou vodou, aby stratili prebytočnú slanosť. Petržlenovú vňať nadrobno posekajte.

Príprava omáčky

  1. 4

    Vo veľkej panvici rozohrejte olivový olej na strednom ohni. Vložte plátky cesnaku a prípadne nasekanú chilli papričku. Restujte asi 1 minútu, kým cesnak nezačne zlatnieť a voňať, nesmie stmavnúť.

    TIP: 

    Zahrejte olej na strednú teplotu, pridajte tenké plátky cesnaku a pražte 1-2 minúty, kým sa neobjaví svetlý zlatistý nádych. Akonáhle nadobudnú voskový vzhľad, ihneď pridajte ďalšie ingrediencie, spálený cesnak jedlu kazí horkú a nepríjemnú chuť.

  2. 5

    Pridajte nakrájané paradajky, osoľte a nechajte variť na miernom ohni asi 10 minút, kým sa omáčka nezhustí a paradajky nerozpadnú.

    TIP: 

    Varte paradajky na slabom ohni bez pokrievky. Voda sa bude postupne odparovať a chute sa budú sústrediť. Sledujte, ako sa omáčka mierne stmavne a nadobudne správnej konzistencie, čím dlhšie, tým intenzívnejšia chuť.

  3. 6

    Do omáčky vmiešajte kúsky sardiniek a kapary. Varte ďalších 5 minút na miernom ohni, aby sa sardinky prepojili s omáčkou. Občas opatrne premiešajte, aby sa sardinky úplne nerozpadli.

Varenie cestovín

  1. 7

    Medzitým priveďte do varu veľký hrniec s 3 litrami vody. Osoľte a vložte malloreddus. Varte podľa návodu na obale, zvyčajne 10-12 minút, kým budú al dente, majú byť uvarené, no stále mierne tuhé vnútri.

  2. 8

    Tesne pred scedením odlejte hrnček varnej vody a odložte bokom. Cestoviny sceďte cez cedník.

Dokončenie a servírovanie

  1. 9

    Scedené malloreddus preložte priamo do panvice s omáčkou. Premiešajte na miernom ohni asi 2 minúty, aby sa cestoviny omáčkou obalili. Ak je omáčka príliš hustá, prilejte trochu odloženej varnej vody po lyžiciach.

    TIP: 

    Voda z varenia cestovín obsahuje rozpustený škrob, ktorý emulguje tuky a pomáha omáčke sa vázať. Keď je príliš hustá, pridávajte postupne po lyžičke. Vždy ju používajte namiesto bežnej vody, stratila by svoje emulgujúce vlastnosti.

  2. 10

    Odstavte z ohňa, vmiešajte nasekanú petržlenovú vňať a podľa chuti dosoľte a opeprite.

  3. 11

    Rozdeľte na taniere a podávajte ihneď. Strúhaný parmezán ponúknite zvlášť pri stole, pri rybích cestovinách je nepovinný, ale kto má rád, ocení jemný syrový kontrast.

Ďalšie tipy:

Ak malloreddus vo vašom obchode nezohnáte, môžete ich nahradiť gnocchetti sardi alebo orecchiette, oba tvary dobre zachytia omáčku v prehlbeniach.

Pre intenzívnejšiu chuť pridajte do omáčky štipku šafranu rozpusteného v lyžici teplej vody, šafran je tradičná sardínska prísada, ktorá krásne doplní chuť sardiniek.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 523 kcal
Bielkoviny120 g
Tuky81 g
Vláknina20 g
Cholesterol355 mg
Sodík3 g
Soľ9 g
Sacharidy323 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
4Ryby
7Mlieko
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10