Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Grilovaný baklažán s tahini dipom

Grilovaný baklažán s tahini dipom

Baklažán z grilu vonia po ohni a vnútri zostáva maslovo mäkký. Plátky stačí potrieť olejom a nechať ich na rozpálenej grilovacej panvici skaramelizovať do horko-sladkej chuti. Chladí ich tahini dip zo sezamovej pasty, jogurtu, cesnaku a citróna. Granátové jablko navrch pridá sviežu šťavnatosť a na tanieri tak máte kus blízkeho východu.
Příprava: 15min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Ingrediencie

4porcie
Na grilovaný baklažán
Na tahini dip
Na ozdobu

Postup krok za krokom

Príprava baklažánu

  1. 1

    Grilovaný baklažán sa začína pri starostlivom nakrájaní. Umyté kusy zbavte stopky a pozdĺžne ich nakrájajte na plátky hrubé zhruba 1 centimeter.

  2. 2

    Plátky z oboch strán osoľte. Nechajte ich 10 minút odpočinúť, aby pustili horkú šťavu, a potom ich dosucha osušte papierovou utierkou.

  3. 3

    Osušené plátky potrite z oboch strán olivovým olejom a zľahka okoreňte čiernym korením.

Grilovanie

  1. 4

    Grilovaciu panvicu poriadne rozpáľte. Plátky na ňu vkladajte po jednom, nech majú okolo seba dosť miesta a pekne sa opečú.

  2. 5

    Grilujte 4 až 5 minút z každej strany, kým zelenina nezhnedne a nezíska výrazné mriežky.

  3. 6

    Hotové plátky preložte na tanier. Nechajte ich chvíľu odpočinúť, kým miešate dip.

Tahini dip a servírovanie

  1. 7

    V miske zmiešajte tahini s bielym jogurtom, pretlačeným cesnakom a citrónovou šťavou do hladkého krému.

  2. 8

    Dip dochuťte štipkou soli. Podľa hustoty prilejte lyžicu studenej vody, aby krásne stekal.

  3. 9

    Teplé plátky baklažánu rozložte na dip alebo vedľa neho, posypte zrnkami granátového jablka a nasekanou petržlenovou vňaťou a ihneď podávajte.

Ďalšie tipy:

Baklažán vyberajte pevný a lesklý, bez mäkkých škvŕn. Mladšie kusy majú menej semienok a nezhorknú.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 188 kcal
Bielkoviny24 g
Tuky82 g
Vláknina30 g
Cholesterol20 mg
Sodík2 g
Soľ5 g
Sacharidy98 g

Alergény

7Mlieko
11Sezamové semená

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10