- Recepty
- Indický pečený baklažán baingan bharta
Indický pečený baklažán baingan bharta
Ingrediencie
Postup krok za krokom
Pečenie baklažánu
- 1
Baklažán na baingan bharta upečte vcelku. Rúru rozpáľte na 220 °C. Každý baklažán po celom povrchu poprepichujte vidličkou, potrite ho tenkou vrstvou oleja a rozložte na plech s papierom na pečenie. Pečte 35 až 40 minút, dokým sa šupka nezuhoľnatie a dužina úplne nezmäkne. Potom nechajte baklažány 10 minút vychladnúť.
- 2
Vychladnuté baklažány pozdĺžne rozkrojte a lyžicou vydlabte celú dužinu do misy, pričom šupku odložte bokom a vyhoďte. Dužinu následne vidličkou pomliaždite na hrubšie kúsky tak, aby si zachovala rustikálny charakter a nepremenila sa na hladké pyré.
Príprava paradajkovej omáčky
- 3
V hlbokej panvici rozohrejte olej na strednom plameni. Pridajte nakrájanú cibuľu a za stáleho miešania opekajte 8 až 10 minút dozlatista. Pridajte prelisovaný cesnak, nastrúhaný zázvor a nakrájanú zelenú čili papričku, miešajte 2 minúty.
- 4
Vsypte pokrájané paradajky spolu s kurkumou, mletou rascou a mletým koriandrom. Za občasného premiešania nechajte prebublávať približne 8 minút, kým paradajky nezmäknú a zmes sa nezredukuje do hustejšej omáčky. Nakoniec dosoľte podľa chuti.
- 5
Vmiešajte pripravenú dužinu baklažánu a garam masalu. Všetko dobre prepojte a na miernom plameni duste 5 minút. Podávajte posypané čerstvým koriandrom s teplým naanom alebo basmati ryžou.
Ďalšie tipy:
Baklažán pečte priamo nad plameňom plynu, získa tak výraznejšiu údenú arómu než z rúry.
Vyberajte pevné, ťažké a lesklé baklažány, ľahké kusy mávajú vnútri viac semienok.
Nutričné hodnoty














