Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Indická paradajková polievka shorba

Indická paradajková polievka shorba

Eduard LáskaPálivéIndická kuchyňa x se líbilo
Shorba patrí k najobľúbenejším polievkam indickej kuchyne a v horúcich mesiacoch sa podáva rovnako často ako v zime. Paradajky sa dusia s celým i mletým korením, takže výsledok je sýto červený, voňavý a príjemne pikantný. Garam masala, rímska rasca a čerstvý koriander dodávajú hĺbku, akú obyčajná paradajková polievka nemá. Podáva sa horúca s plackou naan a plátkom limetky ako ľahké predjedlo alebo samostatné jedlo.
Příprava: 10min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Ingrediencie

4porcie
Základ polievky
Paradajkový základ
Korenie
Na podávanie

Postup krok za krokom

Opekanie základu

  1. 1

    Shorba začína aromatickým základom. V hlbokom hrnci rozohrejte rastlinný olej a pridajte semienka rímskej rasce. Nechajte ich 30 sekúnd prskať na oleji, kým sa nerozvonia. Pridajte nakrájanú cibuľu a opekajte 5 minút dozlatista. Potom pridajte najemno nasekaný cesnak, nastrúhaný zázvor a nakrájanú čili papričku a miešajte 2 minúty.

Pridanie korenia a paradajkového pretlaku

  1. 2

    Pridajte mletý koriander a kurkumu, premiešajte s cibuľovou zmesou a opekajte 1 minútu na strednom plameni, aby korenie uvoľnilo vôňu. Vmiešajte paradajkový pretlak a miešajte ďalšie 2 minúty, kým nezíska tmavšiu farbu.

Paradajky a vývar

  1. 3

    Pridajte olúpané paradajky spolu so zeleninovým vývarom. Všetko premiešajte, priveďte k varu a znížte plameň. Varte bez pokrievky 15 minút, aby sa chute prepojili a polievka sa mierne zahustila.

Mixovanie a dochutenie

  1. 4

    Polievku rozmixujte tyčovým mixérom dohladka a dochuťte soľou a čiernym korením. Ak je príliš hustá, prilejte trochu horúcej vody alebo vývaru a krátko povarte.

Podávanie

  1. 5

    Horúcu polievku nalejte do misiek, ozdobte čerstvým koriandrom a podávajte s plátkami limetky. Skvele zahreje. Výborná je ako ľahké predjedlo alebo vegetariánska večera s plackou naan.

Ďalšie tipy:

Pridajte na záver 100 ml kokosového mlieka pre krémovejšiu a jemnejšiu chuť.

Polievku uchovajte v chladničke 3 dni alebo ju zmrazte na dva mesiace.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia787 kcal
Bielkoviny20 g
Tuky35 g
Vláknina24 g
Cholesterol0 μg
Sodík2 g
Soľ5 g
Sacharidy104 g

Alergény

9Zeler

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10