• Recepty
  • Chapati, indické celozrnné placky

Chapati, indické celozrnné placky

Jakub SýkoraVečeraIndická kuchyňa0 x se líbilo
Indické nekysnuté placky z celozrnnej múky, ktoré sa na panvici rýchlo nafúknu a zostanú príjemne mäkké. Z niekoľkých surovín vytvoríte výborný doplnok ku kari, šošovicovému dalu aj zeleninovým zmesiam.
Příprava: 2h
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 2h 20min
Chapati, indické celozrnné placky

Ingrediencie

4porcie
Cesto
Dokončenie

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Do misy nasypte celozrnnú múku a soľ, dobre premiešajte a v strede vytvorte jamku. Prilievajte väčšinu vody a prípadne aj repkový olej. Pomocou lyžice postupne spájajte suroviny do hrubej gule cesta, aby sa všetko dobre prepojilo.

  2. 2

    Cesto vyklopte na jemne pomúčenú plochu a hnetite 8-10 minút, kým nebude hladké, poddajné a nebude sa lepiť na ruky ani na pracovnú dosku. Počas hnetenia môžete podľa potreby pridávať po lyžiciach zvyšok vody. Cesto zakryte kuchynskou utierkou a nechajte 20-30 minút odpočívať, aby bola múka dobre hydratovaná a cesto lepšie spracovateľné.

    TIP: 

    Cesto miesime, až kým nie je hladké, pružné a nelepí sa. Pridávajte vodu postupne, aby malo správnu konzistenciu a miesime dostatočne dlho na aktiváciu lepku.

Varovanie

  1. 3

    Z odpočinutého cesta odkrajujte 10-12 rovnako veľkých kúskov a každý z nich zformujte do guľôčky. Guľôčky jemne obalte v múke a nechajte ich pár minút odpočinúť, cesto potom povolí a lepšie sa vyvaľká do úplnej tenkosti.

  2. 4

    Na pomúčené pracovnej ploche vyvaľkajte každú guľôčku na tenký plát o priemere približne 15 cm. Placku pri válení niekoľkokrát otočte a prípadne jemne podsypte múkou, aby sa nelepila.

    TIP: 

    Pri váľaní cesta ho pravidelne otáčajte a ľahko podsýpajte múkou, aby sa neprilepilo k pracovnej ploche a valčeku. Vyváľajte ho rovnomerne na požadovanú hrúbku pre lepšie prepečenie.

  3. 5

    Na suchej panvici rozohrejte stredne vysokú teplotu a vložte jednu placku. Akonáhle sa na povrchu objavia bubliny a spodná strana získa zlatisté bodky, placku otočte. Druhú stranu opečte už kratší čas a pri pečení pritláčajte okraje obracačkou, čím docielite, že chapati nabyde a rovnomerne sa prepečie do mäkka. Hotovú placku ihneď zabalte do čistej utierky, aby zostala vláčna, a rovnako postupujte so zvyškom cesta.

    TIP: 

    Placky opečte na dobre rozpálenej suchej panvici. Počkajte, kým sa vytvoria bublinky a zlatisté bodky, otočte a krátko opečte druhú stranu. Okraje pritlačte obracačkou, aby sa placka nafúkla a prepekla rovnomerne.

Servírovanie

  1. 6

    Chapati podávajte horúce priamo po dopečení. Ak si prajete ešte jemnejšiu chuť, potrete okraje tenkou vrstvou rozpusteného ghí. Placky uchovávajte zabalené v utierke, aby nevychladli a nestratili mäkkosť, a podávajte ako tradičnú prílohu k kari, šošovicovému dalu alebo zeleninovým zmesiam.

Ďalšie tipy:

Ak sa cesto trhá pri válení, pridajte lyžicu vody a znovu krátko prehniette. Ak sa lepí, len jemne poprašte múkou a nevpracovávajte ju príliš.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 613 kcal
Bielkoviny60 g
Tuky26 g
Vláknina42 g
Cholesterol0 μg
Sodík992 mg
Soľ2 g
Sacharidy285 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Indická kuchyňa

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10