• Recepty
  • Grilovaná šťuka s bylinkovým maslom

Grilovaná šťuka s bylinkovým maslom

Šťavnatá šťuka grilovaná na jemnom teple s domácim bylinkovým maslom je dokonalým letným jedlom pre milovníkov rýb. Kombinácia masla, čerstvých byliniek a citróna zvýrazní jemnú chuť šťuky, kým gril pridá ľahkú dymovú notu. Ideálna voľba na záhradné posedenie alebo rodinné grilovanie.
Příprava: 25min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Grilovaná šťuka s bylinkovým maslom

Ingrediencie

4porcie
Šťuka
Bylinkové maslo

Postup krok za krokom

Príprava ryby a bylinkového masla

  1. 1

    Filety zo šťuky opláchnite a osušte kuchynskou utierkou.

  2. 2

    Pokvapkajte filety olivovým olejom, osolte, okoreňte a pokvapkajte šťavou z 1/2 citróna.

  3. 3

    Nechajte rybu asi 10 minút odležať v chladničke.

  4. 4

    Pretlačte cesnak a zmiešajte ho so zmäknutým maslom, nasekanou petržlenovou vňaťou, pažítkou, šťavou z 1/2 citróna a štipkou soli.

    TIP: 

    Zmäknuté maslo premiešajte s nasekanou petržlenovou vňaťou a pažítkou, cesnakom a citrónovou šťavou, vytvarujte váleček a nechajte stuhnúť v chladničke. Použijete ho na ryby, mäso, zeleninu aj pečivo.

  5. 5

    Bylinkové maslo dobre premiešajte, vytvarujte do valčeka a dajte na chvíľu stuhnúť do chladničky.

Grilovanie ryby

  1. 6

    Rozohrejte gril na strednú teplotu a rošt jemne potrite olejom.

  2. 7

    Filety položte na gril kožou dole, prípadne ich opatrne zabaľte do alobalu pre jemnejšie grilovanie.

  3. 8

    Grilujte približne 6-7 minút z jednej strany, potom filety otočte a dopečte ešte 4-5 minút, kým mäso nie je priehľadné a ľahko sa oddeľuje vidličkou.

  4. 9

    Tesne pred koncom grilovania položte na rybu plátky alebo kúsky bylinkového masla, aby sa roztopilo.

Servírovanie

  1. 10

    Grilovanú šťuku podávajte ihneď, ozdobenú zvyšným bylinkovým maslom a plátkami druhého citróna.

  2. 11

    Hodí sa k vareným zemiakom, čerstvej zelenine alebo ľahkým letným šalátom.

Ďalšie tipy:

Namiesto alobalu môžete použiť špeciálnu grilovaciu podložku, ktorá zabráni prichyteniu ryby.

Bylinkové maslo je možné pripraviť aj deň vopred, chute sa tak lepšie rozvinú.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 646 kcal
Bielkoviny160 g
Tuky102 g
Vláknina9 g
Cholesterol499 mg
Sodík2 g
Soľ6 g
Sacharidy29 g

Alergény

4Ryby
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Česká kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10