Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Candát na masle s citrónom

Candát na masle s citrónom

Jakub SýkoraVečeraČeská kuchyňa x se líbilo
Candát na masle s citrónom patrí medzi jednoduché, no pôsobivé rybie jedlá. Jemné filety opčené dozlatista na masle s osviežujúcou citrónovou šťavou vyniknú harmonickým citrusovým tónom a zostanú krásne šťavnaté. Skvelé ļahké jedlo na obed alebo večeru, podać s varenými zemiakmi alebo čerstvým pečivom.
Příprava: 10min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 25min
Image

Ingrediencie

4porcie
Ingrediencie

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Candát na masle začnite prípravou filetov - očistite ich, prípadne zbavte kostí, umyte a osušte papierovou utierkou.

  2. 2

    Každý filet ļahko osolťte a okoreňte čierným korením z oboch strán.

  3. 3

    Citrón umyte, osušte, nastrúhajte trochu kôry a vytlačte šťavu. Kôru aj šťavu odložte nabok.

  4. 4

    Do hlbšieho taniera nasypte hladkú múku a obalte v nej filety z oboch strán.

Na panvici

  1. 5

    Na veļkej panvici rozohrejte olivový olej s polovicou masla na strednú teplotu.

  2. 6

    Vložte filety candáta kožou nadol, ak je koža ponechaná, a smažte 3-4 minúty do zlatista.

  3. 7

    Otočte filety a pridajte zvyšok masla. Smažte ďalšie 2-3 minúty, kým bude ryba krehká a povrch jemne zlatavý.

  4. 8

    Ku koncu smaženia prelejte rybu čerstvo vytlačenou citrónovou šťavou a pridajte trochu citrónovej kôry.

  5. 9

    Podľa potreby dochutťte soľou a korením.

K podaniu

  1. 10

    Hotové filety preložte na taniere a posypte jemne nasekanou petržlenovou vnaťou.

  2. 11

    Podaćte teplé s plátkami citróna a ideálne s varenými zemiakmi alebo čerstvým chlebom.

Ďalšie tipy:

Filety môžete pred smažením kvapkami citróna aj z druhej strany pre výraznejšiu citrusovú chuť.

Candáta smažte ideálne na panvici s hrubým dnom a na strednom plameni, aby bol povrch krásne chrumkavý a mäso vo vnutri zostalo šťavnaté.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 136 kcal
Bielkoviny117 g
Tuky69 g
Vláknina4 g
Cholesterol656 mg
Sodík2 g
Soľ6 g
Sacharidy13 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
4Ryby
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10