Recepty na zdravé trávení

Zdravé trávení podpoří jídlo bohaté na vlákninu, probiotika a snadno stravitelné suroviny. Sázíme na kysané potraviny, jogurt a kefír, ovesné kaše, dušenou zeleninu, luštěniny, zázvor i bylinkové čaje. Poradíme, co trávení uleví, čemu se raději vyhnout při nafouklém břiše a jak vlákninu zařazovat postupně. Ať vás trápí těžkost po jídle, chcete pečovat o střeva nebo jen jíst lehčeji, recepty pro zdravé trávení vám dají jídlo, po kterém se cítíte lehce, spokojeně a bez nepříjemné tíhy.