Recepty plné vitamínu C

Vitamín C bomba je jedlo nabité týmto vitamínom, ktorý podporí imunitu a vstrebávanie železa. Stavíme na citrusy a kiwi, červenú papriku, brokolicu, jahody a čierne ríbezle, šípky aj čerstvú zeleninu. Poradíme, prečo vitamín C nevariť príliš dlho, ako ho skombinovať so železom a ktoré suroviny ho majú najviac. Či sa chystáte na chrípkovú sezónu, cítite sa unavení alebo chcete len pestrejší tanier, recepty na vitamín C bombu vám dajú svieže, farebné jedlo, ktoré dodá telu poriadnu dávku vitamínu C.