Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Tuniská cícerová polievka lablabi

Tuniská cícerová polievka lablabi

Eduard LáskaPolievkaMarocká kuchyňa x se líbilo
Lablabi patrí k najobľúbenejším pouličným jedlám Tuniska, kde sa predáva v jednoduchých bistrách už od skorého rána. Základom je mäkko uvarený cícer v korenenom cesnakovom vývare s rascou a pálivou harissou. Do hlbokej misky sa naláme starší chlieb, zaleje sa horúcou polievkou a navrch príde vajce s kaparami a lyžicou olivového oleja. Vzniká tak husté, výrazne korenené a hrejivé jedlo, ktoré Tunisanov zasýti za chladných dní aj po dlhej noci.
Příprava: 10min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Ingrediencie

4porcie
Ingrediencie

Postup krok za krokom

Príprava základu polievky

  1. 1

    Lablabi začína cesnakovým základom. V hrnci zahrejte 2 lyžice olivového oleja a orestujte nadrobno nakrájaný cesnak s mletou rascou asi 2 minúty, kým nezmäkne a nezavonia. Pridajte harissu a krátko premiešajte, kým nevznikne voňavá pasta.

Varenie a servírovanie

  1. 2

    Pridajte cícer aj s nálevom z konzervy a doplňte 800 ml vody. Priveďte k varu, znížte plameň a varte 10 až 12 minút, kým sa chute nespoja a polievka mierne nezhustne. Dochuťte soľou a citrónovou šťavou podľa chuti.

  2. 3

    Nalámaný chlieb rozdeľte do hlbokých misiek a prelejte horúcou polievkou. Vajce uvarte namäkko (6 minút vo vriacej vode) alebo ho rozklepnite priamo do vriacej polievky a varte pod pokrievkou 3 minúty. Na každú porciu položte vajce, pridajte kapary a podľa chuti harissu s olivovým olejom. Podávajte ihneď horúce.

Ďalšie tipy:

Chlieb nalámte na menšie kúsky, v miske rýchlejšie nasiaknu horúcu polievku.

Harissu pridávajte postupne a medzi lyžicami ochutnávajte, pálivosť ľahko preženiete.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia3 804 kcal
Bielkoviny217 g
Tuky77 g
Vláknina7 g
Cholesterol893 mg
Sodík2 g
Soľ5 g
Sacharidy561 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
3Vajcia
10Horčica
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10