Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Sicílska pasta con le sarde

Sicílska pasta con le sarde

Pasta con le sarde spája čerstvé sardinky s vôňou feniklu, sladkými hrozienkami a praženými piniami v ikonickom sicílskom jedle. Arabský pôvod týchto ingrediencií odráža bohatú históriu Sicílie ako križovatky stredomorských kultúr. Charakteristický kontrast sladkých a slaných chutí z neho robí taliansky pokrm, ktorý zvládnete pripraviť aj doma.
Příprava: 20min
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 50min
Image

Ingrediencie

4porcie
Na cestoviny
Na sardinkovú omáčku
Na pangrattato

Postup krok za krokom

Príprava omáčky

  1. 1

    Namočte hrozienka do teplej vody na 10 minút, aby zmäkli. Fenikel umyte, odstráňte zelenú vňať a hľuzu nakrájajte na tenké prúžky. Vňať si odložte stranou na ozdobu cestovín so sardinkami.

  2. 2

    Na veľkej panvici rozohrejte olivový olej na strednom plameni. Pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a opekajte ju dozlatova za stáleho miešania, asi 5 minút. Potom pridajte fenikel a duste ďalších 8 minút, kým nezmäkne.

  3. 3

    Pridajte ančovičky a rozmiešajte ich do základu, kde sa čoskoro samy rozpustia. Vsypte píniové oriešky, odkvapkané hrozienka a šafran, zamiešajte a duste na miernom plameni 3 minúty.

  4. 4

    Sardinky očistite, odstráňte hlavu a chrbtové kosti. Pridajte ich na panvicu a jemne roztlačte vidličkou, aby sa vmiešali do omáčky. Varte 5 minút, potom dochuťte soľou a korením.

Pangrattato a cestoviny

  1. 5

    Na suchej panvici opražte strúhanku za stáleho miešania dozlatohneda, asi 3 minúty. Preložte ju na tanier a nechajte vychladnúť.

  2. 6

    Vo veľkom hrnci priveďte osolenú vodu k varu. Uvarte špagety al dente podľa návodu na obale. Pred precedením odlejte hrniec varnej vody stranou.

  3. 7

    Precedené cestoviny pridajte priamo do panvice s omáčkou. Jemne premiešajte. Ak je omáčka príliš hustá, prilejte trochu varnej vody. Servírujte posypané zlatavou pangrattato a ozdobené feniklovými vetvičkami.

Ďalšie tipy:

Ak nemáte čerstvé sardinky, použite konzervované v oleji a pridajte ich 2 minúty pred koncom.

Strúhanku pangrattato opražte zvlášť a posypte až na tanieri, zostane chrumkavá.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia3 621 kcal
Bielkoviny174 g
Tuky148 g
Vláknina26 g
Cholesterol586 mg
Sodík4 g
Soľ9 g
Sacharidy393 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
4Ryby
8Škrupinové plody
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10