• Recepty
  • Kórejské bulgogi s marinovaným hovädzím

Kórejské bulgogi s marinovaným hovädzím

Jakub SýkoraRestovanieKórejská kuchyňa0 x se líbilo
Kórejské bulgogi sú tenké plátky hovädzieho marinované v sladko-slanom náleve zo sójovej omáčky, hrušky, cesnaku a sezamového oleja. Mäso sa prudko restuje do karamelizovaných okrajov a tradične sa podáva s ryžou a pikantným kimchi.
Příprava: 2h
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 2h 20min
Kórejské bulgogi s marinovaným hovädzím

Ingrediencie

4porcie
Bulgogi
Ryža

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Mäso na 20-30 minút mierne predmrazte, ľahšie ho nakrájate na skutočne tenké plátky, ideálne 2-3 mm, a krájajte ich ostrým nožom proti vláknu.

    TIP: 

    Mäso pred krájaním ľahko predmrazte, uľahčí to krájanie na tenké plátky. Krájajte vždy cez vlákno pre mäkší a krehkejší výsledok.

  2. 2

    Do väčšej misy nastrúhajte hrušku, pridajte sójovú omáčku, trstinový cukor, sezamový olej, pretlačený cesnak a nastrúhaný zázvor. Bielu časť jarnej cibuľky nakrájajte na jemné pásiky, cibuľu na tenké plátky a všetko spolu premiešajte, dochuťte čiernym korením podľa chuti.

  3. 3

    Pripravené plátky mäsa vložte do marinády, každý plátok dôkladne obaľte, zakryte misu a nechajte v chladničke odležať aspoň 60-90 minút, aby sa chute prepojili.

  4. 4

    Ryžu niekoľkokrát prepláchnite v studenej vode, kým voda nebude takmer číra, potom ju nechajte odkvapkať v sitku a odmerajte potrebné množstvo vody na varenie.

Varenie

  1. 5

    V hrnci zmiešajte prepláchnutú ryžu s odmeranou vodou, priveďte do varu, znížte plameň na minimum, prikryte a varte asi 12 minút. Potom odstavte a nechajte pod pokrievkou dôjsť ešte 10 minút.

    TIP: 

    Ryžu niekoľkokrát prepláchnite studenou vodou, kým voda nie je takmer čistá, aby sa odstránil škrob. Varte ju pod pokrievkou na miernom ohni a po dovarení nechajte ešte 10 minút dôjsť pod pokrievkou.

  2. 6

    Wok alebo hrubostennú panvicu poriadne rozpáľte na vysokú teplotu a potrite tenkou vrstvou repkového oleja. Mäso vyberte z marinády a nechajte odkvapkať. Opiekajte ho po menších dávkach, vždy v jednej vrstve, 2-3 minúty z každej strany, kým okraje nekaramelizujú. Dbajte na to, aby sa plátky mäsa nedotýkali a panvica nebola preplnená, inak by sa mäso varilo namiesto opekania.

    TIP: 

    Nepreplňujte wok ani panvicu. Mäso opekajte po menších dávkach na vysokej teplote, aby sa rýchlo zatiahlo, zbytočne nepustilo šťavu a získalo výraznú chuť aj farbu namiesto dusenia.

  3. 7

    Nakoniec k mäsu prilejte trochu zvyšnej marinády a krátko zredukujte na lesklý povlak. Odstavte panvicu z ohňa a primiešajte na drobno nakrájané zelené časti jarnej cibuľky.

Servírovanie

  1. 8

    Do misiek rozdeľte čerstvo uvarenú horúcu ryžu, na ňu naukladajte porcie bulgogi, všetko posypte sezamovými semienkami a podávajte, najlepšie s kimchi alebo podľa chuti s listovou zeleninou.

Ďalšie tipy:

Pre extra tenké plátky mäsa ho pred krájaním krátko predmrazte. krája sa potom ľahko a rovnomerne.

Opekajte po malých dávkach naozaj na vysokom ohni, aby sa mäso rýchlo zatiahlo a nepustilo príliš veľa šťavy.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 431 kcal
Bielkoviny165 g
Tuky65 g
Vláknina8 g
Cholesterol361 mg
Sodík5 g
Soľ12 g
Sacharidy303 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
6Sója
11Sezamové semená

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Kórejská kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10