Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Kórejské bulgogi s marinovaným hovädzím

Kórejské bulgogi s marinovaným hovädzím

Jakub SýkoraRestovanieKórejská kuchyňa x se líbilo
Kórejské bulgogi marinuje tenké plátky hovädzieho v sladko-slanom náleve zo sójovej omáčky, hrušky, cesnaku a sezamového oleja. Mäso sa prudko restuje do karamelizovaných okrajov a tradične sa podáva s ryžou a pikantným kimchi.
Příprava: 2h
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 2h 20min
Image

Ingrediencie

4porcie
Bulgogi
Ryža

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Na kórejské bulgogi nakrájajte mäso na skutočne tenké plátky, ideálne 2-3 mm. Pred krájaním ho na 20-30 minút mierne predmrazte, pôjde to oveľa ľahšie. Krájajte ostrým nožom proti vláknu.

  2. 2

    Do väčšej misy nastrúhajte hrušku, pridajte sójovú omáčku, trstinový cukor, sezamový olej, pretlačený cesnak a nastrúhaný zázvor. Bielu časť jarnej cibuľky nakrájajte na jemné pásiky, cibuľu na tenké plátky a všetko spolu premiešajte, dochuťte čiernym korením podľa chuti.

  3. 3

    Pripravené plátky mäsa vložte do marinády, každý plátok dôkladne obaľte, zakryte misu a nechajte v chladničke odležať aspoň 60-90 minút, aby sa chute prepojili.

  4. 4

    Ryžu niekoľkokrát prepláchnite v studenej vode, kým voda nebude takmer číra, potom ju nechajte odkvapkať v sitku a odmerajte potrebné množstvo vody na varenie.

Varenie

  1. 5

    V hrnci zmiešajte prepláchnutú ryžu s odmeranou vodou, priveďte do varu, znížte plameň na minimum, prikryte a varte asi 12 minút. Potom odstavte a nechajte pod pokrievkou dôjsť ešte 10 minút.

  2. 6

    Wok alebo hrubostennú panvicu dôkladne rozohrejte na vysokú teplotu a vytrite tenkou vrstvou repkového oleja. Mäso vyberte z marinády a nechajte odkvapkať. Restujte ho po menších dávkach, stále len v jednej vrstve, 2-3 minúty z každej strany, kým okraje pekne nekaramelizujú. Dbajte, aby sa plátky mäsa navzájom nedotýkali a panvica nebola preplnená, inak by sa mäso skôr varilo než opekalo.

  3. 7

    Nakoniec k mäsu prilejte trochu zvyšnej marinády a krátko zredukujte na lesklý povlak. Odstavte panvicu z ohňa a primiešajte na drobno nakrájané zelené časti jarnej cibuľky.

Servírovanie

  1. 8

    Do misiek rozdeľte čerstvo uvarenú horúcu ryžu, na ňu naukladajte porcie bulgogi, všetko posypte sezamovými semienkami a podávajte, najlepšie s kimchi alebo podľa chuti s listovou zeleninou.

Ďalšie tipy:

Pre extra tenké plátky mäsa ho pred krájaním krátko predmrazte. Krája sa potom ľahko a rovnomerne.

Opekajte po malých dávkach naozaj na vysokom ohni, aby sa mäso rýchlo zatiahlo a nepustilo príliš veľa šťavy.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 431 kcal
Bielkoviny165 g
Tuky65 g
Vláknina8 g
Cholesterol361 mg
Sodík5 g
Soľ12 g
Sacharidy303 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
6Sója
11Sezamové semená

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10