Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Bifana, sendvič s marinovaným bravčovým mäsom

Bifana, sendvič s marinovaným bravčovým mäsom

Bifana je portugalský sendvič z tenkých plátkov bravčovej kýty, naložených v bielom víne, cesnaku a paprike a rýchlo opražených na panvici. Mäso sa potom naskladá do mäkkej žemle potretej horčicou, preleje šťavou z panvice a je sa horúce priamo z ruky. V Portugalsku patrí bifana k najobľúbenejšiemu pouličnému jedlu, predáva sa v každej kaviarni i na púti a zapíja sa studeným pivom. Doma ju zvládnete z bežných surovín, len mäso potrebuje pár hodín v marináde, aby bolo mäkké a plné chuti.
Příprava: 1h 10min
Vaření: 10min
CELKOVÝ ČAS: 1h 20min
Image

Ingrediencie

4žemle
Marináda a príprava mäsa
Na vyprážanie
K podávaniu

Postup krok za krokom

Marináda a príprava mäsa

  1. 1

    Základom dokonalej bifana sendviča je správne nakrájané mäso. Bravčovú kýtu nakrájajte na tenké plátky hrubé približne 5 mm. Cesnak ošúpte a nasekajte nadrobno alebo prelisujte lisom na cesnak.

  2. 2

    V mise zmiešajte biele víno, cesnak, mletú sladkú papriku, údenú papriku, mletý rasca a bobkový list. Vložte plátky mäsa, osoľte, opeprite a dôkladne premiešajte rukami.

  3. 3

    Prikryte misu fóliou a nechajte marinovať v chladničke aspoň 1 hodinu, ideálne cez noc. Čím dlhšie, tým intenzívnejšia chuť.

Vyprážanie a zostavenie

  1. 4

    Na panvici rozohrejte olivový olej na stredne vysokú teplotu. Vyberte plátky mäsa z marinády a osušte ich papierovou utierkou.

  2. 5

    Opekajte plátky z každej strany 2-3 minúty dozlatista. Potom prilejte zvyšok marinády a nechajte 2 minúty prebublávať, aby sa alkohol odparil.

  3. 6

    Žemle rozkrojte a potrite horčicou. Vložte šťavnaté plátky mäsa s trochou šťavy z panvice a ihneď podávajte.

    TIP: 

    Rozkrojené žemle opečte na rozpálenej panvici rozkrojenou stranou nadol asi minútu, kým nebudú zlatisté a chrumkavé, čo zvýrazní ich chuť aj vôňu.

Ďalšie tipy:

Mäso krájajte čo najtenšie cez vlákno, na panvici sa potom urobí za pár minút.

Biele víno v marináde nevynechávajte, kyslosť mäso zjemní a dodá typickú chuť.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4žemle
Energia1 916 kcal
Bielkoviny160 g
Tuky72 g
Vláknina15 g
Cholesterol385 mg
Sodík3 g
Soľ8 g
Sacharidy128 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
10Horčica
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10