• Recepty
  • Golabky s paradajkovou omáčkou

Golabky s paradajkovou omáčkou

Tradičné poľské kapustové závitky plnené zmesou mletého mäsa, ryže a cibule, zapekané a podávané s jemnou paradajkovou omáčkou. Golabky sú sýte a zahrejúce jedlo vhodné na rodinné obedy aj sviatočné príležitosti. Typická kombinácia chutí kapusty, aromatickej náplne a paradajkovej omáčky patrí k poľskej kuchyni.
Příprava: 45min
Vaření: 1h 15min
CELKOVÝ ČAS: 2h
Golabky s paradajkovou omáčkou

Ingrediencie

4porcie
Golabky (kapustové závitky)
Paradajková omáčka

Postup krok za krokom

Príprava náplne a kapustových listov

  1. 1

    Opláchnite hlávku kapusty, opatrne vydlabte stred a vložte celú hlávku do veľkého hrnca s vriacou vodou (1,5 l) na 5-10 minút, až listy povolia.

    TIP: 

    Kapustu blanšírujte vo vriacej slanej vode 2-3 minúty, rýchlo ju ochlaďte a osušte. Odstráňte hrubé žily, aby boli listy na rolovanie pružné.

  2. 2

    Odlúpte z hlávky asi 12 veľkých celých listov. Odkrojte silnejšie žilky, aby boli listy ohybné.

  3. 3

    Ryžu uvarte podľa návodu vo vode do mäkka, sceďte a nechajte vychladnúť.

  4. 4

    Cibuľu olúpte a nakrájajte na drobno.

  5. 5

    Na panvici rozohrejte trochu oleja a cibuľu krátko orestujte do sklovita. Nechajte vychladnúť.

  6. 6

    V mise zmiešajte mleté bravčové a hovädzie mäso, ryžu, orestovanú cibuľu, vajce, soľ a čierne korenie. Všetko dôkladne prepracujte do kompaktnej hmoty.

Tvarovanie a pečenie golabky

  1. 7

    Na každý list kapusty položte časť mäsovej náplne. Prehnite okraje dovnútra a pevne zabaľte do tvaru závitku.

  2. 8

    Rúru predhrejte na 180 °C.

  3. 9

    Pekáč alebo hlbšiu zapekaciu misu vystelte zvyšnými menšími kapustovými listami (ak zostali). Uložte závitky tesne vedľa seba, spojom nadol.

  4. 10

    Pripravte paradajkovú omáčku: v malom hrnci rozpustite maslo, na ňom orestujte najemno nakrájanú cibuľu, potom pridajte paradajkový pretlak a zeleninový vývar. Premiešajte, podľa chuti doslaďte cukrom, osoľte a okoreňte. Nechajte pomaly povariť aspoň 8-10 minút.

    TIP: 

    Cibuľu opekajte na miernom ohni len do zmäknutia a zosklovatenia, nie dohneda. Vytvorí jemný, ľahko nasladlý základ, ktorý sa hodí do omáčok, polievok aj k mäsu.

  5. 11

    Polovicou omáčky zalejte závitky v pekáči, zakryte alobalom alebo pokrievkou a pečte prikryté asi 1 hodinu. V polovici pečenia závitky prelejte zvyškom omáčky a podľa potreby podlejte trochou vody alebo vývaru.

Podávanie

  1. 12

    Hotové Golabky podávajte horúce, poliate paradajkovou omáčkou. Vhodnou prílohou je čerstvý chlieb alebo varené zemiaky.

Ďalšie tipy:

Ak chcete, aby boli Golabky ešte šťavnatejšie, môžete časť mäsa nahradiť dusenými šampiňónmi alebo pridať do náplne trochu hrubo nastrúhanej mrkvy.

Závitky najlepšie držia tvar, keď kapustové listy dobre zmäknú - nechajte ich preto vo vriacej vode dostatočne dlho, aby boli dokonale pružné.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 771 kcal
Bielkoviny139 g
Tuky172 g
Vláknina31 g
Cholesterol717 mg
Sodík5 g
Soľ13 g
Sacharidy175 g

Alergény

3Vajcia
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10