• Recepty
  • Avokádová čokoládová pena

Avokádová čokoládová pena

Jakub SýkoraOvocnéAmerická kuchyňa0 x se líbilo
Hodvábne krémový vegánsky dezert z avokáda a kakaa, hotový za pár minút. Prirodzene bez laktózy a lepku, skvelý do pohárika ku káve alebo ako ľahká sladká bodka.
Příprava: 15min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 15min
Avokádová čokoládová pena

Ingrediencie

4porcie
Pena
Ozdoba

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Avokáda rozkrojte pozdĺžne, vyberte kôstky, odstráňte šupu a dužinu dajte do mixéra.

  2. 2

    Pripravte si odmerané množstvo kakaového prášku, javorového sirupu, vanilkového extraktu a mandľového mlieka, aby ste všetko mohli miešať bez prerušenia.

  3. 3

    Maliny na ozdobu umyte a osušte, horkú čokoládu si pripravte na jemné hoblinky alebo malé kúsky.

Mixovanie

  1. 4

    Do mixéra k avokádu pridajte kakaový prášok, javorový sirup, vanilkový extrakt a mandľové mlieko, mixujte do hladka 30-60 sekúnd.

  2. 5

    Ochutnajte, pridajte štipku soli na zvýraznenie chuti a prípadne dolaďte sladkosť javorovým sirupom alebo hustotu trochou mandľového mlieka.

  3. 6

    Stierkou zotrite steny nádoby, ešte krátko rozmixujte, aby bola pena čo najviac hladká a nadýchaná bez kúskov.

    TIP: 

    Počas mixovania pravidelne zastavte mixér a stierkou zo stien zoškrabte zvyšky späť do stredu, aby sa všetky ingrediencie dobre premiešali a zmes bola hladká a nadýchaná.

Servírovanie

  1. 7

    Penu rozdeľte do štyroch pohárikov alebo misiek, prípadne nechajte 15-20 minút schladiť pre pevnejšiu štruktúru.

  2. 8

    Pred podávaním ozdobte malinami a zasnežte hoblinkami horkej čokolády. podávajte vychladené.

Ďalšie tipy:

Použite čo najzrelejšie avokáda s mäkkou dužinou, zabezpečíte hodvábnu textúru bez hrudiek a výrazne lepšiu chuť.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia844 kcal
Bielkoviny16 g
Tuky62 g
Vláknina41 g
Cholesterol0 μg
Sodík71 mg
Soľ176 mg
Sacharidy88 g

Alergény

6Sója
8Škrupinové plody

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Americká kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10