Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Čokoládový avokádový krém

Čokoládový avokádový krém

Zamatovo hladký čokoládový avokádový krém z mascarpone a kakaa zasýti, no nepôsobí ťažko. Sladkosť mu dodá stévia, takže sa zaobíde bez pridaného cukru. Svieža malinová vrstva prinesie kontrast, farbu aj príjemnú kyslosť. Hotový ho máte za pár minút, stačí rozmixovať a vychladiť. Hodí sa ako rýchla low carb desiata aj ako ľahšia sladká bodka po večeri.
Příprava: 15min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 15min
Image

Ingrediencie

4porcie
Krém
Ovocná vrstva

Postup krok za krokom

Krém

  1. 1

    Zrelé avokáda rozkrojte pozdĺžne a vyberte kôstky. Dužinu vydlabte lyžicou priamo do mixéra. Len naozaj mäkký plod dá hladký a prirodzene sladký krém.

  2. 2

    Pridajte mascarpone, kakao, stéviu a citrónovú šťavu. Rozmixujte dohladka.

  3. 3

    Krém ochutnajte. Podľa zrelosti avokáda pridajte ešte štipku stévie, aby zostal výrazne čokoládový, ale nie horký.

Ovocná vrstva

  1. 4

    Maliny zľahka roztlačte vidličkou. Časť kúskov nechajte vcelku, nech vrstva pustí šťavu a pritom drží štruktúru.

Servírovanie

  1. 5

    Krém rozdeľte do štyroch pohárikov alebo misiek. Navrch navrstvite roztlačené maliny.

  2. 6

    Dezert nechajte v chladničke aspoň desať minút vychladiť. Podávajte ho dobre vychladený, keď je krém najpevnejší a najjemnejší.

Ďalšie tipy:

Použite naozaj mäkké a zrelé avokáda, inak bude krém hrubší a menej sladký.

Ak chcete pevnejšiu štruktúru do pohárikov, nechajte dezert pred podávaním chladiť aspoň 30 minút.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 121 kcal
Bielkoviny36 g
Tuky176 g
Vláknina55 g
Cholesterol253 mg
Sodík845 mg
Soľ2 g
Sacharidy158 g

Alergény

7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10