Kôpor

Kopr

Kôpor voňavý (Anethum graveolens) je jednoročná bylina z čeľade mrkvovitých, hojne využívaná v európskej, najmä stredoeurópskej a škandinávskej kuchyni. Má jemné, perovito striedavé lístky s charakteristickou sviežou, anízovou vôňou a mierne nahorkastou chuťou. V kuchyni sa používajú listy aj semená. Čerstvé listy sa pridávajú do omáčok, šalátov, polievok, k smaženým alebo vareným rybám a sú neodmysliteľnou súčasťou nakladaných uhoriek. Semená kôpru sa využívajú pri výrobe nálevov a konzerv. Kôpor je bohatý na vitamín C, vápnik a antioxidanty.

Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energia
43 kcal
2 %
Bielkoviny
3 g
7 %
Tuky
1 g
2 %
Sacharidy
7 g
3 %
Vláknina
2 g
8 %
Soľ
153 mg
3 %
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10