Baklažán

Lilek

Baklažán, botanicky Solanum melongena, je zelenina patriaca do čeľade ľuľkovitých, príbuzná paradajke alebo paprike. Pochádza z Južnej Ázie a dnes je neodmysliteľnou súčasťou stredomorskej, blízkovýchodnej, ázijskej aj juheurópskej kuchyne. Plody sú najčastejšie tmavo fialové, ale existujú aj biele, pruhované alebo svetlozelené odrody. Surový baklažán je mierne horký a hubovitej konzistencie, varením sa jeho chuť zjemní a stane sa krémovou. Možno ho grilovať, piecť, smažiť, dusiť alebo zapekať. Je hlavnou surovinou jedál ako moussaka, ratatouille, baba ganoush alebo parmigiana di melanzane.

Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energia
26 kcal
1 %
Bielkoviny
852 mg
2 %
Tuky
120 mg
< 1 %
Sacharidy
5 g
2 %
Vláknina
2 g
10 %
Soľ
1 mg
0 %
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10