Recepty pro silnou imunitu

Pro silnou imunitu se hodí pestrá strava plná vitaminů, minerálů a přírodních pomocníků, kteří tělo podpoří. Sázíme na citrusy a bobule plné vitaminu C, zázvor, česnek a kurkumu, zeleninové polévky, kvašené potraviny, ořechy i barevnou zeleninu. Poradíme, jak jídlo poskládat pestře, čím podpořit vstřebávání živin a proč nezapomínat na střevní mikroflóru. Ať se chystáte na chřipkovou sezonu, cítíte se vyčerpaní nebo chcete jen jíst zdravěji, recepty pro silnou imunitu vám dají chutné jídlo, které tělu dodá pořádnou dávku dobrého.