- Ingredience
- Fazolky
Fazolky
Fazolky jsou mladé zelené lusky fazole obecné sklizené před úplným dozráním semene. Mají svěží, lehce nasládlou chuť a křehkou texturu, která se při tepelné úpravě zjemní. Patří mezi oblíbenou letní zeleninu a jsou velmi výživné, obsahují vitamín C, vitamín K, kyselinu listovou, vlákninu a minerální látky. V kuchyni se připravují vařením, dušením, blanšírováním nebo pečením. Výborně se hodí jako příloha k masitým pokrmům, do zeleninových salátů, polévek nebo zapékaných pokrmů. Lze je uchovat i mražením. Dostupné jsou čerstvé v sezóně, ale i mražené nebo konzervované po celý rok.
Nutriční hodnoty (100 g výrobku obsahuje)
Energie
40 kcal
2 %
Bílkoviny
2 g
4 %
Tuky
275 mg
< 1 %
Sacharidy
7 g
3 %
Vláknina
3 g
12 %
Sůl
6 mg
< 1 %
Reklama










