SK
Podrobné vyhľadávanie

Hrášok - zdravá strukovica

Hrášok je drobná guľatá strukovica sladkej chuti, ktorá patrí medzi najrozšírenejšie zeleniny. Mladý zelený hrášok vyniká jemnou sladkosťou. Je bohatým zdrojom bielkovín, vlákniny a vitamínov skupiny B. Používa sa ako príloha, do polievok, rizot a šalátov.

Hrášok - zdravá strukovica
  • Hrášok je bohatý zdroj rastlinných bielkovín a vlákniny.
  • Mladý zelený hrášok vyniká prirodzenou sladkou chuťou.
  • Používa sa čerstvý, mrazený aj konzervovaný.
  • Hráškové pyré je tradičná súčasť stredoeurópskej kuchyne.
Recepty bohaté na vlákninuJarné receptyPlant-based receptyRecepty zo sezónnych a lokálnych surovín

Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energia
81 kcal
4 %
Bielkoviny
5 g
11 %
Tuky
400 mg
< 1 %
Sacharidy
14 g
6 %
Vláknina
6 g
23 %
Soľ
13 mg
< 1 %
Reklama

Recepty s hráškom

Jemné a krémové rizoto s hráškom

Jemné a krémové rizoto s hráškom

Večera40min0
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10