Souvlaki v pite

Klasické grécke špízy z marinovanej bravčovej krkovičky, grilované do šťavnatosti a podávané v mäkkej pite s nafúknutým vreckom a čerstvou tzatziki omáčkou. Skvelé letné jedlo na gril i panvicu, ideálne na neformálne stolovanie.
Příprava: 4h
Vaření: 27min
CELKOVÝ ČAS: 4h 27min
Souvlaki v pite

Ingrediencie

4porcie
Souvlaki (špízy)
Tzatziki
Na podávanie

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Bravčovú krkovičku očistite a nakrájajte na približne 3 cm kocky. Ak chcete, pripravte aj cibuľu a papriku - nakrájajte ich na podobne veľké kúsky ako mäso.

  2. 2

    V mise premiešajte olivový olej, citrónovú šťavu, pretlačený cesnak, oregano, soľ a korenie. Pridajte kúsky mäsa, dôkladne ich premiešajte v marináde a nechajte odpočívať v chladničke - aspoň 30 minút, ideálne až 2 hodiny, aby mäso nasiaklo chuť.

  3. 3

    Tzatziki pripravte tak, že nahrubo nastrúhanú uhorku ľahko osolíte a necháte chvíľu vypotiť, potom ju dobre vyžmýkajte a premiešajte s gréckym jogurtom, pretlačeným cesnakom, olivovým olejom, štipkou soli, korením a na jemno nasekaným kôprom (voliteľne). Krém uchovávajte v chladničke až do podávania.

Varenie

  1. 4

    Predhrejte gril alebo grilovaciu panvicu na stredne vysokú teplotu. Ak používate drevené špajdle, aspoň 30 minút namáčajte do studenej vody, aby sa pri príprave nepripálili.

  2. 5

    Marinované mäso napichujte na špajdle, môžete striedavo pridávať aj kúsky cibule či papriky. Hotové špízy grilujte približne 8-12 minút, pravidelne ich otáčajte, kým sa mäso neopečie zo všetkých strán dozlatista a zostane šťavnaté zvnútra. Dávajte pozor, aby nevyschlo.

Servírovanie

  1. 6

    Pita chleby krátko zohriajte na grile alebo na suchej panvici z oboch strán, aby zmäkli a nafúkli sa. Hotové souvlaki nechajte 1-2 minúty odpočívať mimo zdroj tepla.

    TIP: 

    Pita chlieb krátko ohrejte na grile alebo suchej panvici z oboch strán, aby zmäkol a vytvoril vo vnútri nafúknutú kapsu ideálnu na plnenie.

  2. 7

    Špízy podávajte vložené do nahriatej pity spolu s veľkou lyžicou vychladeného tzatziki a niekoľkými plátkami citróna. Doplniť môžete gréckym šalátom alebo čerstvou zeleninou.

Ďalšie tipy:

Krkovička je najšťavnatejšia voľba, ale ak chcete ľahšiu verziu, použite kuracie stehenné rezne a skrátte grilovanie o 2-3 minúty.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia3 087 kcal
Bielkoviny253 g
Tuky132 g
Vláknina23 g
Cholesterol569 mg
Sodík6 g
Soľ15 g
Sacharidy224 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Grécka kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10