Souvlaki s mäsom

Grécke špízy z bravčovej krkovičky marinované v olivovom oleji, citróne, cesnaku a oregánom, grilované do šťavnatej kôrky. Podávajú sa s osviežujúcim domácim tzatziki a teplou pitou - ideálne na gril aj na grilovaciu panvicu.
Příprava: 2h
Vaření: 12min
CELKOVÝ ČAS: 2h 12min
Souvlaki s mäsom

Ingrediencie

4porcie
Souvlaki
Tzatziki

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Bravčovú krkovičku nakrájajte na kocky približne 3 cm a vložte do väčšej misy.

  2. 2

    Pridajte olivový olej, vytlačenú šťavu z citróna, pretlačený cesnak, oregano, tymiánom, soľ a korenie a všetko dôkladne premiešajte.

    TIP: 

    Zmiešajte olej, citrónovú šťavu (alebo ocot), cesnak a bylinky. Mäso marinujte 2 hodiny v chladničke, aby získalo výraznejšiu chuť a lepšiu šťavnatosť.

  3. 3

    Mäso prikryte a nechajte marinovať aspoň 30 minút v chlade. ideálne 2 hodiny pre intenzívnejšiu chuť.

  4. 4

    Červenú cibuľu ošúpte a nakrájajte na hrubšie kliny. papriku očistite a nakrájajte na väčšie kúsky.

  5. 5

    Ak používate drevené špajdle, namočte ich na 20 minút do studenej vody, aby sa pri grilovaní neprepálili.

    TIP: 

    Namáčajte drevené špízy do vody najmenej 20 minút pred grilovaním, aby sa nepálili a mäso na nich lepšie držalo po celú dobu prípravy.

  6. 6

    Pripravte tzatziki: uhorku nastrúhajte nahrubo, dôkladne vyžmýkajte prebytočnú vodu a presuňte do misky.

  7. 7

    Pridajte grécky jogurt, jemne nastrúhaný cesnak, olivový olej, šťavu z polovice citróna a prípadne nasekaný kôpor. osoľte a okoreňte.

  8. 8

    Tzatziki premiešajte a nechajte aspoň 15 minút odležať v chladničke, aby sa chute prepojili.

Varenie

  1. 9

    Rozohrejte gril alebo grilovaciu panvicu na vyššiu teplotu a rošt ľahko potrite olivovým olejom.

  2. 10

    Na špajdle napichujte striedavo marinované mäso, kliny cibule a kúsky papriky, aby vznikli rovnomerne veľké špízy.

  3. 11

    Špízy grilujte 10-12 minút, pravidelne otáčajte kliešťami, aby sa opekli zo všetkých strán a zostali šťavnaté.

  4. 12

    Keď je mäso prepečené a zvonku ľahko karamelizované, zložte špízy z ohňa a nechajte ich 3 minúty odpočinúť.

Servírovanie

  1. 13

    Pitu krátko prehrejte na grile alebo na suchej panvici, aby bola mäkká a voňavá.

  2. 14

    Podávajte horúce souvlaki s vychladnutým tzatziki a teplou pitou. mäso môžete stiahnuť zo špajdlí až priamo na tanieri.

  3. 15

    Tzatziki pred podávaním premiešajte. ak chcete jemnejšiu konzistenciu, pridajte pár kvapiek olivového oleja.

Ďalšie tipy:

Bravčovú krkovičku možno nahradiť vykostenými kuracími stehienami. grilujte o niečo kratšie, aby zostali šťavnaté.

Pri grilovaní nepreplňujte panvicu ani rošt. špízy sa budú lepšie opiecť a nebudú sa dusiť vo vlastnej šťave.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia3 335 kcal
Bielkoviny282 g
Tuky140 g
Vláknina25 g
Cholesterol646 mg
Sodík6 g
Soľ16 g
Sacharidy236 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Grécka kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10