Souvlaki na špajdli

Tradičné grécke souvlaki sú šťavnaté kúsky marinovaného bravčového mäsa napichnuté na špajdle a grilované do zlatista. Podávajú sa s čerstvou zeleninou a často s gréckymi omáčkami na zvýraznenie chuti. Skvelo sa hodia na grilovačky alebo ako rýchly letný obed.
Příprava: 30min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Souvlaki na špajdli

Ingrediencie

4porcie
Mäso a marináda
Špajdle
Na podávanie
K podávaniu

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Bravčovú panenku očistite (odstráňte prípadné blany) a nakrájajte na rovnako veľké kocky približne 2,5 cm, aby sa rovnomerne prepekli.

  2. 2

    V miske zmiešajte olivový olej, citrónovú šťavu, sušené oregano, pretlačený cesnak, soľ a mleté čierne korenie. Marinádu nalejte na nakrájané mäso, dobre premiešajte tak, aby boli všetky kúsky obalené, ľahko mäso vmasírujte marinádou. Zakryte a nechajte v chladničke marinovať aspoň 30 minút, ideálne 2 hodiny pre plnšiu chuť.

    TIP: 

    Vyšľahajte vajcia, potom postupne pridávajte jogurt a olej a poriadne miešajte. Keď sa ingrediencie nespájajú hladko, spomalte pridávanie alebo vajcia mierne ohrejte.

  3. 3

    Ak používate drevené špajdle, namočte ich najmenej 30 minút do studenej vody, aby sa pri grilovaní nezapálili.

    TIP: 

    Namáčajte drevené špízy aspoň 30 minút do studenej vody, aby sa nepripálili pri grilovaní a mäso zostalo šťavnaté. Po namočení ich osušte a použite ihneď.

Grilovanie

  1. 4

    Marinované mäso napichajte na špajdle, medzi jednotlivými kúskami nechajte malý odstup pre prúdenie tepla a rovnomerné prepečenie.

  2. 5

    Predhrejte grilovaciu panvicu alebo gril na stredne vysokú teplotu (cca 200-220 °C) a potrite rošt alebo panvicu tenkou vrstvou olivového oleja, aby sa špízy neprichytili.

    TIP: 

    Pred grilovaním potrite grilovaciu mriežku tenkou vrstvou oleja a počas grilovania ju občas potrite olejom, aby sa mäso nelepilo a vznikla chrumkavá kôrka.

  3. 6

    Špízy opečte zo všetkých strán, otáčajte ich každé 2-3 minúty, celkovo približne 12-15 minút, kým nebude mäso rovnomerne opečené a šťava priehľadná. Dávajte pozor na príliš vysokú teplotu, aby sa mäso nespálilo zvonka a nezostalo suché zvnútra.

  4. 7

    Po dopečení nechajte špízy krátko odpočinúť 3-5 minút pred servírovaním, aby sa šťavy v mäse ustálili.

Servírovanie

  1. 8

    Hotové souvlaki ihneď podávajte, podľa chuti dochuťte soľou a čiernym korením a pokvapkajte čerstvou citrónovou šťavou.

  2. 9

    Podávajte s čerstvými mesiačikmi citróna a prílohami podľa chuti (napr. pita, tzatziki, nakrájaná zelenina alebo grilovaná paprika).

Ďalšie tipy:

Namiesto bravčovej panenky môžete použiť aj kuracie prsia alebo krkovičku - podľa vašej preferencie.

Souvlaki chutia skvelo aj so zeleninovými špízmi, napríklad s farebnou paprikou alebo cibuľou.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 320 kcal
Bielkoviny111 g
Tuky92 g
Vláknina9 g
Cholesterol298 mg
Sodík2 g
Soľ5 g
Sacharidy25 g

Téma: Grécka kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10