Preskočiť na obsah

Souvlaki na špajdli

Souvlaki na špajdli griluje šťavnaté kúsky marinovaného bravčového mäsa do zlatista ako tradičné grécke jedlo. Podávajú sa s čerstvou zeleninou a omáčkami, ako je tzatziki, pre zvýraznenie chuti. Skvelo sa hodia na grilovačky alebo ako rýchly letný obed.
Příprava: 30min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Ingrediencie

4porcie
Mäso a marináda
Na špajdle
Na dochutenie
K podávaniu

Postup krok za krokom

Príprava mäsa a marinády

  1. 1

    Pripravte souvlaki na špajdli tak, že bravčovú panenku očistíte (odstráňte prípadné blany) a nakrájate na rovnako veľké kocky asi 2,5 cm, aby sa rovnomerne prepiekli.

  2. 2

    V miske zmiešajte olivový olej, citrónovú šťavu, sušené oregano, pretlačený cesnak, soľ a mleté čierne korenie. Marinádu nalejte na nakrájané mäso, dobre premiešajte, aby boli všetky kusky obalené, a ľahko mäso vmasírujte marinádou. Zakryte a nechajte v chladničke marinovať aspoň 30 minút, ideálne 2 hodiny pre plnšiu chuť.

  3. 3

    Ak používate drevené špajdle, namočte ich najmenej 30 minút do studenej vody, aby sa pri grilovaní nezapálili.

Grilovanie

  1. 4

    Marinované mäso napichajte na špajdle, medzi jednotlivými kuskami nechajte malý odstup pre prúdenie tepla a rovnomerné prepečenie.

  2. 5

    Predhrejte grilovaciu panvicu alebo gril na stredne vysokú teplotu (cca 200-220 °C) a potrite rošt tenkou vrstvou olivového oleja, aby sa špízy neprichytili.

  3. 6

    Špízy opečte zo všetkých strán. Otáčajte ich každé 2-3 minúty, celkovo približne 12-15 minút, kým nebude mäso rovnomerne opečené a šťava priehľadná. Dávajte pozor na príliš vysokú teplotu, aby sa mäso nespálilo zvonka a nezostalo suché zvnútra.

  4. 7

    Po dopečení nechajte špízy odpočinúť 3-5 minút pred servírovaním, aby sa šťavy v mäse ustálili.

Podávanie

  1. 8

    Hotové souvlaki ihneď podávajte, podľa chuti dochuťte soľou a čiernym korením a pokvapkajte čerstvou citrónovou šťavou.

  2. 9

    Podávajte s čerstvými mesiačkmi citróna a prílohami podľa chuti - napríklad pita, tzatziki, nakrájaná zelenina alebo grilovaná paprika.

Ďalšie tipy:

Namiesto bravčovej panenky môžete použiť kuracie prsia alebo krkovičku, podľa vašej preferencie.

Souvlaki chutia skvelo aj so zeleninovými doplnkami priamo na špajdli, napríklad s farebnou paprikou alebo cibuľou.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 320 kcal
Bielkoviny111 g
Tuky92 g
Vláknina9 g
Cholesterol298 mg
Sodík2 g
Soľ5 g
Sacharidy25 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10