Mercimek köftesi

Jakub SýkoraZeleninaTurecká kuchyňa0 x se líbilo
Mercimek köftesi sú tradičné turecké šošovicové karbanátky, podávané studené ako predjedlo alebo ľahké vegetariánske jedlo. Základ tvoria červená šošovica, bulgur, bohatá zmes byliniek a ľahký paradajkový pretlak. Skvelé na párty aj ako ľahká letná večera.
Příprava: 25min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Mercimek köftesi

Ingrediencie

4porcie
Šošovicové köfte
Na podávanie

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Prepláchnite červenú šošovicu pod tečúcou vodou a nechajte odkvapkať v cedidle.

  2. 2

    Nadrobno nakrájajte červenú cibuľu, jarnú cibuľku a nasekajte petržlenovú vňať.

  3. 3

    Odmerajte bulgur a pripravte si ostatné ingrediencie.

Varenie

  1. 4

    V hrnci priveďte vodu do varu a pridajte prepláchnutú červenú šošovicu.

  2. 5

    Varte na miernom ohni asi 15 minút, kým je šošovica mäkká a voda takmer úplne vyvarená (podľa potreby premiešajte. rozvarená je žiaduca).

  3. 6

    Stiahnite z ohňa, pridajte bulgur, premiešajte a nechajte prikryté stáť 10 minút, aby bulgur napučal.

  4. 7

    Na panvici zohrejte olivový olej a ľahko na ňom orestujte červenú cibuľu do mäkka.

  5. 8

    Pridajte paradajkový pretlak, mletú sladkú papriku a rímsky kmín, krátko spolu premiešajte a stiahnite z ohňa.

  6. 9

    Do šošovicovo-bulgurovej zmesi vmiešajte orestovanú cibuľu s korením, následne pridajte citrónovú šťavu, soľ a mleté čierne korenie.

    TIP: 

    Pridávajte citrónovú šťavu postupne a ochutnávajte, kým sa kyslosť a slanosť vyrovnajú. Hodí sa vo viacerých receptoch a umožní jemné doladenie chuti podľa potreby.

  7. 10

    Vmiešajte nasekanú jarnú cibuľku a petržlenovú vňať. časť si nechajte na ozdobu.

  8. 11

    Keď zmes trochu vychladne a je tvarovateľná, formujte ju rukami na oválne placky alebo valčeky veľkosti prsta.

    TIP: 

    Pri práci s lepkavými surovinami, ako je ryža na sushi alebo vlhké cesto, si navlhčite prsty vodou. Pomôže to zabrániť prilepeniu na ruke a uľahčí prácu.

Servírovanie

  1. 12

    Hotové köfte naaranžujte na listy hlávkového šalátu na tanier alebo podnos.

  2. 13

    Podávajte ideálne pri izbovej teplote alebo mierne vychladené, spolu so zvyšnou petržlenovou vňaťou na ozdobu a čerstvými plátkami citróna podľa chuti.

Ďalšie tipy:

Ak je zmes príliš lepkavá, nechajte ju vychladnúť alebo pridajte trochu viac bulguru a nechajte ho vsiaknuť, kým nebude dobre tvarovateľná.

Pre sviežu chuť môžete na záver pridať hrsť nasekanej mäty alebo koriandra.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 702 kcal
Bielkoviny69 g
Tuky55 g
Vláknina45 g
Cholesterol0 μg
Sodík2 g
Soľ5 g
Sacharidy245 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Turecká kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10