• Recepty
  • Jahňací Shepherd's Pie so zemiakovým pyré

Jahňací Shepherd's Pie so zemiakovým pyré

Shepherd's Pie je tradičné britské jedlo s vrstvou duseného mletého jahňacieho mäsa a zeleniny, prikryté zemiakovým pyré a zapečené do zlatista. Zahreje a zasýti celú rodinu.
Příprava: 35min
Vaření: 45min
CELKOVÝ ČAS: 1h 20min
Jahňací Shepherd's Pie so zemiakovým pyré

Ingrediencie

1pekanica
Mleté jahňacie mäso a zelenina
Zemiakové pyré

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Ošúpte zemiaky a nakrájajte ich na väčšie kocky (asi 3-4 cm). Pripravte si hrniec so slanou studenou vodou.

  2. 2

    Cibuľu, mrkvu a stonkový zeler ošúpte a nakrájajte na malé kocky. Cesnak nasekajte nadrobno a majte všetko po ruke.

Varenie

  1. 3

    Zemiaky vložte do osolenej studenej vody, priveďte do varu a varte domäkka 18-22 minút (skontrolujte vidličkou - zemiaky musia ľahko prejsť).

  2. 4

    Medzitým na veľkej panvici rozohrejte olivový olej na strednom plameni. Pridajte cibuľu, mrkvu a stonkový zeler a restujte 5-7 minút, kým zelenina nezmäkne a cibuľa nebude priesvitná.

  3. 5

    Pridajte cesnak, opečte približne 30 sekúnd, potom pridajte mleté jahňacie. Rozdrvte mäso drevenou vareškou a opečte dohneda, kým sa neodparí väčšina tekutín.

  4. 6

    Vmiešajte paradajkový pretlak a krátko ho orestujte 1-2 minúty, potom zalejte vývarom. Osoľte, okoreňte, pridajte worcestrovú omáčku a tymian. Prikryte a na miernom plameni duste 8-12 minút, aby sa chute spojili.

  5. 7

    Nakoniec vmiešajte mrazený hrášok a povarte ďalšie 2-3 minúty, aby bol prehriaty.

  6. 8

    Sceďte zemiaky, vráťte ich do hrnca a rozšťuchajte s maslom a teplým mliekom do hladka. Dosolte a dochuťte nastrúhaným muškátovým orechom podľa chuti.

    TIP: 

    Dajte vodu do varu a osolite ju. Ponorte hrach na 1-2 minúty, sceďte a ochlaďte studenou vodou. Nechajte odkvapkať a vmiešajte do zmesi. Získate lepšiu farbu, textúru a chuť.

Pečenie

  1. 9

    Rúru predhrejte na 200 °C (teplovzdušne 180 °C).

  2. 10

    Mäso so zeleninou rovnomerne rozprestrite do pekáča alebo zapekacej misy. Navrch rozotrite zemiakové pyré tak, aby vrstva bola hladká a zakrývala mäso.

  3. 11

    Vidličkou vytvorte na povrchu jemný vzor pre chrumkavejšiu kôrku a podľa chuti potrite povrch rozpusteným maslom.

  4. 12

    Zapečte v rúre 20-25 minút, kým povrch nebude zlatistý. ak chcete rýchlejšiu výraznejšiu kôrku, zapnite gril na posledné 2-3 minúty.

Podávanie

  1. 13

    Nechajte Shepherd's Pie po vybratí z rúry asi 10 minút odpočívať, aby sa šťavy ustálili a porcie sa lepšie krájali.

  2. 14

    Krájajte na porcie a podávajte teplé, ideálne s čerstvým zeleninovým šalátom alebo dusenou zeleninou.

Ďalšie tipy:

Tradiční používatelia používajú iba mleté jahňacie, ale dobre ho možno nahradiť aj kvalitným mletým hovädzím.

Zvyšky Shepherd's Pie sa dajú ľahko zohriať v rúre alebo v mikrovlnke a chutia ešte lepšie na druhý deň.

Nutričné hodnoty

1pekanica
Energia2 838 kcal
Bielkoviny144 g
Tuky187 g
Vláknina36 g
Cholesterol641 mg
Sodík6 g
Soľ16 g
Sacharidy159 g

Alergény

4Ryby
6Sója
7Mlieko
9Zeler
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10