Galbi jjim

Karel ČernýNárodnéKórejská kuchyňa0 x se líbilo
Kórejské dusené hovädzie rebrá v bohatej omáčke zo sójovej omáčky, hrušky, cesnaku a zázvoru, pomaly varené do maslovej krehkosti. Podávajte s ryžou, posypané jarnou cibuľkou a sezamom, s kimchi podľa chuti.
Příprava: 30min
Vaření: 1h 45min
CELKOVÝ ČAS: 2h 15min
Galbi jjim

Ingrediencie

4porcie
Dusené hovädzie rebrá
Ryža

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Opláchnite hovädzie rebrá, vložte ich do hrnca s 2 l vody a priveďte do varu.

  2. 2

    Prevarte 5 minút, sceďte cez sitko a rebrá krátko opláchnite studenou vodou.

  3. 3

    Do misky nastrúhajte hrušku a zázvor, pretlačte cesnak a pridajte sójovú omáčku, mirin, cukor, sezamový olej a korenie.

  4. 4

    Premiešajte, vložte rebrá do marinády a nechajte ich 20-30 minút odležať pri izbovej teplote.

  5. 5

    Cibuľu rozštvrťte, reďkev a zemiaky ošúpte a nakrájajte na väčšie kocky, mrkvu nakrájajte na hranolčeky.

Varenie

  1. 6

    Do čistého hrnca preložte rebrá aj s marinádou, pridajte 500 ml vody a štvrťky cibule.

  2. 7

    Priveďte do varu, znížte plameň na mierny a varte pod pokrievkou 60 minút, kým nebudú rebrá mäkké.

  3. 8

    Pridajte reďkev, zemiaky a mrkvu, opäť prikryte a varte ďalších 25-30 minút do mäkka.

  4. 9

    Odstráňte pokrievku a na strednom ohni ešte 5-10 minút zredukujte omáčku do lesklého, mierne sirupovitého povlaku.

  5. 10

    Ochutnajte a v prípade potreby dosoľte alebo dochuťte čiernym korením podľa chuti.

Ryža

  1. 11

    Ryžu niekoľkokrát prepláchnite studenou vodou, kým voda nebude takmer čistá.

  2. 12

    Do hrnca vložte ryžu a 450 ml vody, priveďte do varu a ihneď znížte na minimum.

  3. 13

    Varte pod pokrievkou 12 minút, odstavte a nechajte ešte 10 minút dojsť bez odklápania.

Podávanie

  1. 14

    Rozdeľte ryžu do misiek, navrch položte porciu dusených rebier so zeleninou a omáčkou.

  2. 15

    Posypte nasekanou jarnou cibuľkou a sezamovými semienkami a podávajte s kimchi podľa chuti.

Ďalšie tipy:

Nemáte ázijskú hrušku? Použite šťavnatú zrelú konferenciu a prípadne uberte cukor.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia5 175 kcal
Bielkoviny226 g
Tuky376 g
Vláknina31 g
Cholesterol912 mg
Sodík8 g
Soľ19 g
Sacharidy227 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
4Ryby
6Sója
11Sezamové semená

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10