Caldo verde

Tradičná portugalská polievka spája zemiaky, cibuľu, cesnak a jemne nakrájanú kapustu s výrazným chorizom. Je sýta, hrejivá a pritom stojí na niekoľkých jednoduchých surovinách. Najlepšie chutí čerstvo uvarená, keď sa chute v hrnci pekne prepoja.
Příprava: 20min
Vaření: 35min
CELKOVÝ ČAS: 55min
Caldo verde

Ingrediencie

4porcie
Polievka

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Chorizo nakrájajte na tenké kolieska, cibuľu nasekajte nadrobno, cesnak nasekajte a zemiaky ošúpte a nakrájajte na menšie kocky.

  2. 2

    Kapustu zbavte tuhých stredových rebier, listy pevne zrolujte a nakrájajte na veľmi tenké prúžky, aby sa v polievke rýchlo uvarili a zostali jemné.

    TIP: 

    Z listov odstráňte tuhé stredové rebrá, naukladajte ich na seba, pevne zrolujte a krájajte naprieč na tenké prúžky. Zelenina sa potom pripraví rovnomerne a zostane jemná.

Varenie

  1. 3

    V hrnci rozohrejte olivový olej, pridajte chorizo a na strednom plameni ho 2 až 3 minúty opekajte, aby pustilo tuk a jemne zozlatlo.

  2. 4

    Prisypte cibuľu, krátko ju orestujte dosklovita, pridajte cesnak a po niekoľkých sekundách vsypte zemiaky. Všetko dobre premiešajte s voňavým základom.

  3. 5

    Zalejte zeleninovým vývarom, priveďte do varu a varte asi 15 až 20 minút, kým nie sú zemiaky úplne mäkké a ľahko sa nerozpadajú.

  4. 6

    Časť koliesok choriza môžete vybrať bokom na neskoršie dokončenie. Potom polievku v hrnci roztlačte naberačkou alebo varechou tak, aby bola krémová, ale stále obsahovala drobné kúsky zemiakov.

    TIP: 

    Ak má polievka zemiaky alebo inú škrobovú zeleninu, časť mäkkých kúskov roztlačte priamo v hrnci. Polievka prirodzene zhustne, bude krémovejšia a pritom si zachová štruktúru.

  5. 7

    Pridajte nakrájanú kapustu a varte ešte 5 až 7 minút, kým zmäkne, ale zostane sviežo zelená. Nakoniec polievku dochuťte soľou a čerstvo mletým čiernym korením podľa chuti.

Servírovanie

  1. 8

    Polievku rozdeľte do hlbokých tanierov, navrch vráťte odložené kúsky choriza a podávajte ju ihneď, kým je horúca a kapusta má najlepšiu štruktúru.

Ďalšie tipy:

Kapustu krájajte naozaj na jemné prúžky, pretože práve tenké vlákna sú pre caldo verde typické a v polievke pôsobia ľahko.

Ak je chorizo výrazne slané, soľte polievku až úplne na konci, aby nebola zbytočne presolená.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 548 kcal
Bielkoviny64 g
Tuky88 g
Vláknina19 g
Cholesterol214 mg
Sodík6 g
Soľ14 g
Sacharidy131 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
9Zeler

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10