Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Bún bò nam bộ s citrónovou trávou

Bún bò nam bộ s citrónovou trávou

Bún bò s citrónovou trávou si pripravíte ako sviežu vietnamskú misku s ryžovými rezancami, tenkými plátkami marinovaného hovädzieho, chrumkavou zeleninou a zálievkou z rybacej omáčky a limetky. Mäso marinujete a zprudka opečiete, rezance sparíte a schladíte, zeleninu nakrájate a zmiešate zálievku. Všetko naskladáte do misiek a prelejete zálievkou. Posypete arašidmi a podávate.
Příprava: 20min
Vaření: 10min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Ingrediencie

4porcie
Hovädzie mäso
Rezance a zelenina
Zálievka

Postup krok za krokom

Hovädzie mäso

  1. 1

    Hovädzie zadné na bún bò dajte na 20 minút do mrazničky, aby stuhlo. Stuhnuté mäso potom nakrájajte cez vlákno na čo najtenšie plátky.

  2. 2

    Cesnak nasekajte nadrobno a spodnú mäkkú časť citrónovej trávy nakrájajte veľmi najemno. Všetko premiešajte s rybacou omáčkou, sójovou omáčkou, cukrom a korením.

  3. 3

    Do pripravenej marinády vložte mäso, dôkladne ho obaľte a nechajte aspoň 15 minút odležať, aby sa chute do tenkých plátkov dobre vsiakli.

Rezance a zelenina

  1. 4

    Ryžové rezance uvarte podľa návodu na obale len do mäkka. Sceďte ich cez sitko, krátko prepláchnite studenou vodou a nechajte dobre odkvapkať.

  2. 5

    Šalát natrhajte na menšie kúsky, mrkvu nakrájajte na tenké rezančeky, uhorku na jemné prúžky a jarnú cibuľku na šikmé tenké plátky.

  3. 6

    Arašidy nasucho krátko opečte na panvici, kým sa nerozvoňajú, potom ich nechajte vychladnúť a nahrubo nasekajte.

Zálievka

  1. 7

    V miske rozmiešajte rybaciu omáčku s čerstvou limetkovou šťavou, cukrom a vodou, kým sa cukor úplne nerozpustí a zálievka nebude vyvážene slaná a kyslá.

  2. 8

    Pridajte najemno nasekaný cesnak a podľa chuti aj chilli papričku bez semienok, aby bola zálievka pikantná, ale neprebila ostatné suroviny.

Opekanie a servírovanie

  1. 9

    Vo woku alebo na širokej panvici silno rozohrejte trochu oleja. Mäso opečte po menších dávkach veľmi krátko, asi 1 až 2 minúty, aby zostalo šťavnaté a nevarilo sa vo vlastnej šťave.

  2. 10

    Do štyroch misiek rozdeľte ryžové rezance. Na ne rozložte šalát, mrkvu, uhorku, jarnú cibuľku, koriander a mätu a navrch pridajte horúce opečené hovädzie mäso.

  3. 11

    Každú porciu prelejte časťou zálievky, posypte arašidmi a ihneď podávajte, aby kontrast horúceho mäsa, studených rezancov a chrumkavej zeleniny zostal čo najlepší.

Ďalšie tipy:

Keď budete mäso krájať naozaj veľmi tenko a opekať ho po menších dávkach, zostane krehké a nestvrdne.

Ak chcete chuť čo najbližšiu vietnamskej predlohe, nevynechávajte čerstvú mätu ani koriander. Práve ony robia misku typicky sviežou.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 828 kcal
Bielkoviny158 g
Tuky83 g
Vláknina32 g
Cholesterol296 mg
Sodík9 g
Soľ22 g
Sacharidy362 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
4Ryby
5Podzemnica olejná (arašidy)
6Sója

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10