Bánh mì tacos

Fúzia vietnamského bánh mì a mexických tacos: marinované bravčové, rýchlo nakladaná mrkva s daikonom a bylinky v malých tortillách. Kontrast kyslého, slaného a pikantného dopĺňa krémová sriracha-majonéza.
Příprava: 35min
Vaření: 12min
CELKOVÝ ČAS: 47min
Bánh mì tacos

Ingrediencie

4porcie
Bravčová náplň
Nakladaná zelenina
Tortilly
Omáčka a dokončenie

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Bravčovú krkovičku nakrájajte naprieč vláknami na tenké plátky alebo prúžky hrubé asi 0,5 cm.

    TIP: 

    Rozohrejte suchú panvicu na vysokú teplotu a mäso na dávky opražte 2-3 minúty, kým nevznikne zlatohnedá karamelizovaná kôrka bez miešania. Potom mäso otočte a dokončite varenie.

  2. 2

    V miske premiešajte sójovú omáčku, rybiu omáčku, pretlačený cesnak, cukor a mleté čierne korenie. Pridajte mäso a dôkladne ho obalte. Nechajte marinovať aspoň 20 minút pri izbovej teplote.

  3. 3

    Mrkvu a daikon očistite a nastrúhajte na tenké zápalky. V druhej miske zmiešajte ryžový ocot, vodu, cukor a soľ, miešajte, kým sa cukor nerozpustí, a zeleninu ponorte do nálevu na 15-30 minút.

  4. 4

    Zmiešajte majonézu so srirachou do hladkej omáčky. Uhorku nakrájajte na tenké plátky, chilli na kolieska a koriander spolu s jarnou cibuľkou nahrubo nasekajte.

Varenie

  1. 5

    Rozohrejte panvicu s trochou repkového oleja na vysokom plameni. V jednej alebo dvoch dávkach mäso prudko opečte, kým nezíska zlatavú karamelizáciu, 5-7 minút. Počas opekania nemiešajte príliš často, aby sa vytvorila kôrka.

  2. 6

    Kukuričné tortilly krátko ohrievajte na suchej panvici alebo nad plameňom 30-60 sekúnd z každej strany, aby zmäkli a boli vláčne.

Servírovanie

  1. 7

    Na teplé tortilly rozotrite lyžicu sriracha-majonézy. Pridajte porciu opečeného mäsa, hrsť nakladanej zeleniny, plátky uhorky a kolieska chilli.

  2. 8

    Posypte koriandrom a jarnou cibuľkou. Tacos podávajte ihneď a pokvapkajte limetkou podľa chuti.

Ďalšie tipy:

Zeleninu krájajte čo najjemnejšie na zápalky - rýchlejšie zmäkne a zostane chrumkavá už po 15 minútach v náleve.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 628 kcal
Bielkoviny165 g
Tuky117 g
Vláknina24 g
Cholesterol410 mg
Sodík8 g
Soľ21 g
Sacharidy223 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
3Vajcia
4Ryby
6Sója
10Horčica

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10