Arroz de Marisco

Portugalské krémové ryžové jedlo plné morských plodov, na pomedzí rizota a hustej ryžovej polievky. Šťavnatá ryža sa varí vo voňavom rybom vývare s paradajkami a bielym vínom a obsahuje krevety, slávky aj kalamáre. pikantný tón dodá čili.
Příprava: 20min
Vaření: 35min
CELKOVÝ ČAS: 55min
Arroz de Marisco

Ingrediencie

1hrnček
Ryžový základ
Morské plody
Dokončenie a servírovanie

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Morské plody opláchnite a osušte. otvorené (ktoré sa po poklepaní nezatvoria) alebo poškodené slávky vyraďte a kalamáre v prípade potreby nakrájajte na krúžky.

  2. 2

    Cibuľu nakrájajte nadrobno, cesnak nasekajte nahrubo. paradajky narežte do kríža, sparte, ošúpte a pokrájajte na kocky.

    TIP: 

    Paradajky narežte do kríža, sparte vo vriacej vode a rýchlo ochlaďte. Šupka sa ľahko oddelí, čo oceníte pri príprave omáčok, polievok aj ďalších jedál.

  3. 3

    Rybí vývar zohrejte v kastróle takmer do varu, aby bol počas varenia ryže stále horúci.

Varenie

  1. 4

    V širšom hrnci rozohrejte olivový olej a na strednom ohni orestujte cibuľu 5-6 minút do sklovita.

  2. 5

    Pridajte cesnak, paradajkový pretlak a mletú papriku (a najemno nasekanú čili papričku, ak ju používate) a miešajte 1 minútu, kým sa koreniny nerozvoňajú.

  3. 6

    Primiešajte nakrájané paradajky, zvýšte plameň a 3-4 minúty ich restujte, aby sa časť šťavy odparila.

  4. 7

    Prilejte biele víno, nechajte ho z polovice odpariť, potom vsypte ryžu a 1-2 minúty ju miešajte, aby sa obalila základom.

  5. 8

    Zalejte horúcim rybím vývarom tak, aby ryža bola len mierne ponorená, pridajte bobkový list, osoľte a okoreňte. varte pozvoľna a podľa potreby postupne dolievajte vývar, aby ryža ostala šťavnatá.

    TIP: 

    Ryžu na rizoto varte postupne, pridávajte horúci vývar, aby sa vstrebával a uvoľnil škrob. Výsledok bude krémový a šťavnatý, nie suchý. Túto metódu využijete aj pri podobných jedlách.

  6. 9

    Asi po 15-18 minútach, keď je ryža takmer al dente a stále výrazne šťavnatá, primiešajte kalamáre a varte 2-3 minúty.

  7. 10

    Pridajte krevety a slávky, prikryte pokrievkou a duste 3-4 minúty, kým krevety nezružovejú a slávky sa otvoria. tie, ktoré zostanú zatvorené, vyhoďte.

  8. 11

    Skontrolujte dochutenie a konzistenciu. arroz má byť skôr šťavnatý a krémový než suchý, podľa potreby pridajte trochu vývaru alebo nechajte krátko odpariť tekutinu.

    TIP: 

    Po pridaní morských plodov ich prikryte pokrievkou a duste krátko na miernom ohni. Dusenie rýchlo prehreje suroviny a zachová ich šťavnatosť bez rozvarenia. Tento spôsob je vhodný aj pre ďalšie morské plody alebo zeleninu.

  9. 12

    Odstráňte z ohňa, primiešajte polovicu nasekaného koriandra a nechajte 2 minúty odpočívať.

Servírovanie

  1. 13

    Naložte do hlbokých tanierov, posypte zvyškom čerstvého koriandra a na vrch poukladajte niekoľko kúskov morských plodov.

  2. 14

    Podávajte s plátkom citróna na pokvapkanie, ktorý zvýrazní sladkosť morských plodov.

Ďalšie tipy:

Pokrm podávajte veľmi šťavnatý. ak ryža príliš zhustne, na záver primiešajte ešte naberačku horúceho vývaru.

Pri slávkach dbajte na bezpečnosť: pred varením vyraďte popraskané a po uvarení nepodávajte tie, ktoré sa neotvorili.

Nutričné hodnoty

1hrnček
Energia2 721 kcal
Bielkoviny182 g
Tuky73 g
Vláknina13 g
Cholesterol557 mg
Sodík7 g
Soľ18 g
Sacharidy314 g

Alergény

2Kôrovce
4Ryby
12Oxid siričitý a siričitany
14Mäkkýše

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10