Bobó de Camarão

Brazílsky krém z manioku a kokosového mlieka s krevetami, prevoňaný palmovým olejom a čerstvým koriandrom. Hebká konzistencia a výrazná chuť sa skvele dopĺňajú s jednoduchou bielou ryžou.
Příprava: 25min
Vaření: 40min
CELKOVÝ ČAS: 1h 5min
Bobó de Camarão

Ingrediencie

4porcie
Krevety a krém
Ryža
Na podávanie

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Maniok ošúpte, pozdĺžne rozkrojte a odstráňte drevnaté jadro, potom nakrájajte na menšie kocky, aby rýchlejšie zmäkol.

  2. 2

    Krevety ošúpte, prípadne zbavte črievok, osušte, jemne osoľte, posypte mletým čiernym korením a nechajte pár minút odležať v miske.

  3. 3

    Cibuľu, papriky a paradajky nakrájajte na malé kocky, cesnak nasekajte najemno a koriander nahrubo posekajte. Chilli papričku nakrájajte podľa želanej pálivosti.

Varenie

  1. 4

    V hrnci priveďte do varu vodu na varenie manioku, vložte kocky manioku a varte pod pokrievkou do mäkka 20-25 minút. Potom sceďte a odstráňte prípadné vláknité vlákna.

    TIP: 

    Koreňovú zeleninu varte pod pokrievkou vo vode tesne pod bodom varu, aby zmäkla rovnomerne a zachovala chuť aj vitamíny. Po uvarení odstráňte prípadné vláknité miesta pre hladkú textúru.

  2. 5

    Uvarený maniok vložte do mixéra, prilejte kokosové mlieko a rozmixujte na hladký, hustý krém. Ak je príliš hustý, pridajte niekoľko lyžíc horúcej vody a mixujte do hebkej konzistencie.

  3. 6

    Medzitým prepláchnite ryžu na sitku pod tečúcou vodou. Nasypte ju do rajnice, zalejte odmeranou vodou na jej varenie, osoľte, priveďte do varu, potom stíšte oheň a varte pod pokrievkou 12 minút. Odstavte bokom a nechajte 5 minút dôjsť.

  4. 7

    Na panvici rozohrejte trochu repkového oleja, orestujte cibuľu do sklovita 3-4 minúty. Pridajte cesnak a krátko premiešajte, aby nezhorkol. Prisypte papriky, paradajky a podľa chuti chilli a restujte ďalších 5-6 minút, kým zelenina nezmäkne a nepustí šťavu.

  5. 8

    Primiešajte palmový olej, nechajte ho rozvoňať zeleninový základ a pridajte krevety. Zvýšte plameň a opečte ich z oboch strán do ružova, celkovo asi 2-3 minúty, aby zostali šťavnaté.

    TIP: 

    Krevety krátko opečte na silnom plameni 2-3 minúty, stačí z oboch strán. Vďaka tomu zostanú šťavnaté a ružové. Dlhšia tepelná úprava ich vysuší.

  6. 9

    Do panvice pridajte krém z manioku, premiešajte, zjemnite prípadne trochou vody na požadovanú hustotu a 2-3 minúty zľahka povarte. Dochutte soľou, korením a vmiešajte väčšinu nasekaného koriandra.

    TIP: 

    Hustý krém prevarujte na miernom ohni a podľa potreby pridajte trochu horúcej vody, aby bol hodvábne hladký, bez straty bohatej chuti.

Servírovanie

  1. 10

    Do hlbokých tanierov naložte porciu krému s krevetami, posypte zvyšným koriandrom a podávajte s horúcou bielou ryžou na boku.

  2. 11

    Na stôl pridajte mesiačiky limety na okyslenie podľa chuti, ktoré krásne zvýraznia vôňu kokosu aj palmového oleja.

Ďalšie tipy:

Palmový (dendê) olej pridávajte až do hotového základu, krátke prehriatie zvýrazní jeho arómu. Dlhé praženie by jeho chuť zbytočne potlačilo.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 442 kcal
Bielkoviny132 g
Tuky52 g
Vláknina45 g
Cholesterol816 mg
Sodík6 g
Soľ16 g
Sacharidy375 g

Alergény

2Kôrovce
8Škrupinové plody
9Zeler

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10