Recepty při trávicích potížích

Při trávicích potížích uleví lehká a šetrná strava, která nezatíží žaludek ani střeva. Najdeš tu recepty na dušenou zeleninu, čiré vývary, rýži a ovesnou kaši, banán, jablečné pyré i fermentované potraviny s probiotiky, které podpoří střevní mikrobiom. Poradíme, jak vařit bez těžkých tuků a dráždivého koření, čím nahradit smažené a jak jíst v menších porcích. Ať tě trápí nafouklé břicho, nebo se jen chceš stravovat šetrněji, tyhle recepty při trávicích potížích ti pomůžou sestavit jídelníček, po kterém se budeš cítit lehce a bez nepříjemné tíhy.