Preskočiť na obsah

Vaječná šakšuka

Jakub SýkoraVajíčkovéMarocká kuchyňa x se líbilo
Šakšuka sú vajcia pošírované v hustej paradajkovej omáčke s paprikou, cesnakom a voňavým korením. Pripravíte ju celú v jedinej panvici, takže po sebe necháte minimum riadu. Je sýta, a pritom ľahká, preto sa hodí na výdatné raňajky, neskorý víkendový brunch aj rýchlu večeru. Vďaka vysokému podielu zeleniny a vajec dobre zapadá do low carb jedálnička. Podávajte ju rovno z panvice, ideálne s chrumkavým pečivom na vytieranie omáčky.
Příprava: 15min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Image

Ingrediencie

4porcie
Paradajkový základ
Vajíčka a dokončenie

Postup krok za krokom

Paradajkový základ

  1. 1

    Cibuľu nakrájajte nadrobno. Červenú papriku a paradajky pokrájajte na malé kocky a cesnak nasekajte čo najjemnejšie. Takto si pripravíte základ pre šakšuku.

  2. 2

    Na väčšej panvici rozohrejte olivový olej. Pridajte cibuľu s paprikou a na strednom plameni ich opekajte asi 6 minút, kým nezmäknú.

  3. 3

    Vmiešajte cesnak, mletú sladkú papriku, rímsky kmín a prípadne mletú pálivú papriku. Nechajte korenie krátko rozvoňať a hneď pridajte nakrájané paradajky.

  4. 4

    Omáčku osoľte a okoreňte. Varte ju bez pokrievky 10 až 12 minút, kým nezhustne a neodparí sa prebytočná tekutina.

Vajíčka

  1. 5

    V hustej omáčke urobte lyžicou osem plytkých jamiek. Do každej opatrne vyklepnite jedno vajce a panvicu priklopte pokrievkou.

  2. 6

    Vajcia nechajte na miernom plameni dôjsť 5 až 7 minút. Bielky majú stuhnúť, žĺtky však zostávajú ešte ľahko tekuté.

Servírovanie

  1. 7

    Hotovú šakšuku stiahnite z ohňa. Podľa chuti ju dosoľte, posypte nasekanou hladkolistou petržlenovou vňaťou a navrch rozdrobte fetu.

  2. 8

    Podávajte ihneď, rovno z panvice. Žĺtky tak zostanú krémové a omáčka stále horúca.

Ďalšie tipy:

Keď je omáčka pred pridaním vajec príliš riedka, nechajte ju ešte pár minút odpariť, inak sa vajcia na panvici roztečú.

Fetu pridajte až po stiahnutí z ohňa, aby zostala slaná a ľahko krémová, namiesto toho, aby sa úplne rozpustila.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 526 kcal
Bielkoviny87 g
Tuky103 g
Vláknina19 g
Cholesterol2 g
Sodík2 g
Soľ5 g
Sacharidy70 g

Alergény

3Vajcia
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10