Preskočiť na obsah

Mangové lassi

Mangové lassi namixujete ako indický jogurtový nápoj z manga, bieleho jogurtu a mlieka, prevoňaný kardamómom. Zrelé mango nakrájate na kocky a v mixéri rozmixujete s jogurtom, mliekom, cukrom, kardamómom a štipkou soli do hladkej nadýchanej konzistencie. Pridáte ľad a sladkosť aj hustotu upravíte podľa chuti. Rozlejete do vychladených pohárov, posypete kardamómom a pistáciami a podávate ihneď dobre vychladené.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Image

Ingrediencie

4poháre
Suroviny

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Mango ošúpte, dužinu odkrojte od kôstky a nakrájajte na menšie kocky, aby sa ľahšie rozmixovalo.

  2. 2

    Ak chcete extra studené lassi, vychlaďte poháre a použite ľad alebo vopred vychladené suroviny.

Mixovanie

  1. 3

    Do mixéra vložte mango, biely jogurt, plnotučné mlieko, kryštálový cukor, mletý kardamóm a štipku soli.

  2. 4

    Pridajte kocky ľadu a mixujte 30-60 sekúnd do hladkej, nadýchanej konzistencie bez kúskov.

  3. 5

    Sladkosť upravte cukrom a hustotu mliekom. Vmiešať možno aj ružovú vodu pre jemný kvetinový nádych.

Servíranie

  1. 6

    Lassi nalejte do vychladených pohárov, prípadne jemne posypte štipkou kardamómu a nasekanými pistáciami.

  2. 7

    Podávajte ihneď dobre vychladené.

Ďalšie tipy:

Použite plne zrelé, voňavé mango (napr. odrody Alphonso alebo Ataulfo). Z konzervovaného pyré uberte cukor a mlieko podľa sladkosti a hustoty.

Pre ľahšiu vegánsku verziu vymeňte biely jogurt a mlieko za kokosový jogurt a rastlinné mlieko. Kardamóm ponechajte pre autentickú chuť.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4poháre
Energia971 kcal
Bielkoviny33 g
Tuky28 g
Vláknina10 g
Cholesterol102 mg
Sodík557 mg
Soľ1 g
Sacharidy159 g

Alergény

7Mlieko
8Škrupinové plody

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10